Derideki melanin nasıl azaltılır

melanin Hücrelerimizde bulunan ve cilt tipimizi belirleyen pigmenti geliştiren bir asit türüdür: beyaz-sarı, orta-kahverengi veya koyu-siyah. Ancak pigment geliştiğinde genetik ve etnik köken kadar cildimizdeki melanin miktarı da çok önemli olsa da melanin üretimini aktive edebilen veya azaltarak cilt rengimizin değişmesine neden olan başka faktörler de vardır. Güneş veya zamanın geçişi, ten renginde bir değişikliğe veya cildimizdeki lekelerin ortaya çıkmasına neden olabilir. OneHowTo.com'da açıklıyoruz deriden melanin nasıl azaltılır. Aşağıdaki ipuçlarıyla, aşırı melanin nedeniyle cilt lekelerine yol açan bir problem olan hiperpigmentasyonu azaltacaksınız. Not alın!

Takip edilecek adımlar:

melanin farklı yoluyla azaltılabilir vitaminler. Oluşan kremler A vitaminiveya retinol olarak da bilinir, yeni hücrelerin büyümesini uyarır. Retinol, melanini yok etmese de, yeni hücrelerin büyümesiyle hiperpigmente cildin yenilenmesine yardımcı olur. Havuç, yeşil sebzeler, patates veya karaciğer gibi A vitamini yönünden zengin yiyecekleri diyetinize ekleyin. Hepsi retinol açısından zengin ürünlerdir.

Öte yandan, daha iyi bilinen askorbik asit C vitamini, Var antioksidan özellikler Deriye sızan ve melanin üretimini ve inhibisyonunu kontrol etmeye yardımcı olan. Bu nedenle, güneşe maruz kalırsak ve cildimize C vitamini bakımından zengin kremler uygularsak, antioksidanları melanin üreten hücreleri etkisiz hale getirecek ve böylece miktarı azaltacaktır. Turunçgillerde (portakal, mandalina, limon ...), üzümlerde, biber gibi sebzelerde ve yeşil yapraklı sebzelerde bulacağınız için diyetinize C vitamini de ekleyebilirsiniz.

K vitamini o Vitamin-güneş, vücudumuzun kendi başına ürettiği tek vitamin-güneştir. UV ışınlarına maruz kaldığımızda üretimi başlar. Günümüzde K vitamini aynı zamanda birçok kozmetikte cildi renklendirmeye yardımcı olmak için kullanılmaktadır. D vitamini takviyeleri alarak doğal üretime yardımcı olabilir veya tahıllar, süt ürünleri, balık ve soya gibi D vitamini bakımından zengin yiyeceklerde K vitamini bulabilirsiniz.

Herhangi bir cilt problemiyle mücadele etmek için, E vitamini müttefikiniz olacak. Doğrudan cildin melanin üretimine etki etmese de, melanin ile savaşan ve cildin hızla iyileşmesine yardımcı olan pigmentleri serbest bırakır. Demek ki, gençleşmeye yardımcı olur ve hasarlı hücrelerin değiştirilmesi. E vitamini kapsüller yoluyla alabilir veya yağlı balık, ıspanak veya ceviz yoluyla diyetinize dahil edebilirsiniz. Aynı şekilde aloe vera veya buğday tohumu içeren kremler de bu vitamini elde etmek için mükemmeldir.

Öte yandan, eczanenizde bir cilt tipinize uygun krem beyazlatmaya ve lekeleri azaltmaya yardımcı olmak için. Düzgün çalışması için, bu kremler yardımcı olan diğer bileşenlerin yanı sıra hidrokinon, retinoik asit veya azelaik asit gibi bileşenler içermelidir. melanini azaltmak derinin.

Son olarak, kendinizi güneşe maruz bırakırsanız, güneş kremi UV ışınlarının sağlıksız davranmasını ve cildinizi cezalandırmasını önlemek için. Zamanla önlem almazsanız aşırı melanin üretiminin neden olduğu cildinizin cezalandırıldığını ve lekelerle dolu olduğunu fark edeceksiniz. Güneş koruması ile onu kontrol edebilirsiniz.

Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Derideki melanin nasıl azaltılırGüzellik ve Kişisel Bakım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.