Güneş banyosu türleri nelerdir


Üç vardır güneş banyosu türleri ve sonra size onlardan bahsedeceğiz çünkü onları ayırt etmek çok önemli. genel banyo ve kısmi banyo. Unutulmamalıdır ki sonuçların banyo genellikle daha iyidir banyo kısmi, çünkü daha fazla miktarda hayati enerji emilir ve aynı zamanda genel bir organik onarıcıdır. Ama kendinize bir şey vermeniz gerektiğini de bilmek gerekir. banyo Genellikle, bir banyo kısmi ve azar azar vücudun bir kısmının Güneş organizmayı kademeli olarak hazırlamak için. güneş banyoları Günlük olarak nem veya cereyanın olmadığı bir yerde alınmalıdır. güneş banyosu türleri nelerdir.

Dizin

  1. Genel güneşlenme.
  2. Kısmi güneş banyosu.
  3. Ani güneş banyosu.

Genel güneşlenme.

Genel güneş banyosu En önemli, canlandırıcı ve onarıcı banyodur. Bu durumda güneş şemsiyesi ile korunan veya gölgede bırakılarak tüm vücut güneşe maruz bırakılır.Raşitizm başta olmak üzere romatizmal, artritik, dolaşım, raşitizm başta olmak üzere hemen hemen tüm hastalıklarda tavsiye edilen bir banyodur. . ve anemi Genel bir güneş banyosu yapmak için bacaklarda güneşe maruz kalmaya başlamanız ve güneşe maruz kalma alanını kademeli olarak artırmanız gerekir. Başlangıç ​​süresi yaklaşık on dakika olacak ve iki saate ulaşana kadar her gün iki dakika kademeli olarak artacaktır. daha uzun süre. Her zaman hastanın gücünü ve hastalığını hesaba katın. Bu nedenle zayıf veya çok sinirli kişilerde maruz kalma süresi kısalacaktır.Güneşe maruz kalma sırasında vücudun pozisyonunu değiştirmesi, böylece tüm alanların güneş ışınlarının yararlı etkisini alması önemlidir.

Kısmi güneş banyosu.

Kısmi güneş banyosu Adından da anlaşılacağı gibi vücudun belirli bir bölgesine uygulanır. Vücudun belirli bir bölgesinde bulunan bir hastalığa özellikle saldırmak için endike olan ve zayıf veya hassas kişiler, çok hassas cilde sahip olanlar veya akciğer hastalığı olan kişiler için uygun olan bir banyodur. Göğsün üst kısmını yeşil lahana yaprakları ile korumak için uygundur.En eksiksiz olan genel güneş banyosuna alışana kadar vücudun güneşe maruz kalan alanını kademeli olarak arttırmanız tavsiye edilir. herhangi bir rahatsızlık hissederseniz, kendinizi temiz su ile ovmanız ve banyo süresini kısaltmanız ve hatta gerekirse birkaç gün bekletmeniz gerekir.

Ani güneş banyosu.

Terli güneş banyosu Kişinin vücudunun direk güneşe, yani güneş ışınlarının etkisine maruz kalmadığı bir banyo çeşididir.Bol terin üretildiği ve bu sayede büyük bir miktarın giderildiği bir banyodur. toksik kirliliklerin. Gerçek bir kan temizleyicidir ve buhar banyosunun yerini kolayca alabilir. Bu tür bir banyo haftada 2 veya 3 kez yapılabilir, bunun için vücudunuzu güneşe yatırmanız ve kalın bir battaniye ile örtmeniz gerekir. Bu şekilde bolca terlersiniz ve temiz su ile kendinize çabuk abdest almak zorunda kalırsınız.

Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Güneş banyosu türleri nelerdirGüzellik ve Kişisel Bakım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.

İpuçları

  • Güneşe maruz kaldıktan sonra ve sırasında kendinize temiz su abdest almanız çok önemlidir.