Karın yağını azaltmak için infüzyonlar

Hiç şüphe yok ki vücudun en çok yağ biriktirme eğiliminde olan bölgelerinden biri de Batın, aynı zamanda onu ortadan kaldırmanın daha zor olduğu bir durumdur. Karındaki bu aşk saplarından kurtulmak ve karın bölgesindeki kasları güçlendirmek için sağlıklı bir diyet ve düzenli bir fiziksel egzersiz programı şarttır, ancak buna ek yardım da eklemek istiyorsanız, aşağıdaki OneHowTo'ya dikkat edin. makale. Size en iyilerin bir listesini gösteriyoruz karın yağını azaltmak için bitki çayları, ölçümleri azaltmanın sıkıcı görevinde size yardımcı olacak iyi bir doğal tamamlayıcıdır.

Takip edilecek adımlar:

Limon infüzyonu. Limon için mükemmel bir narenciye meyvesidir. karın yağını yakmak çünkü yardımcı oluyor metabolizmayı hızlandırmak ve askorbik asit içeriği sayesinde vücudun gıdalardaki yağı çok daha iyi emmesine ve birikmesini engellemesine olanak sağlar. Ayrıca karın gibi bölgelerde selülit oluşumunun ana nedeni olan sıvı tutulumu gibi durumları önleyen ve vücudun detoksifikasyonuna yardımcı olan bir idrar söktürücü olmasıyla öne çıkmaktadır.

Limon infüzyonu hazırlamak için 3 limonun suyunu bir bardak suyla karıştırmanız ve tercihen sabah kalkar kalkmaz içmeniz yeterlidir. Tatlandırmak için şeker eklemeniz önerilmez, bunun yerine biraz stevia veya tatlandırıcı ekleyebilirsiniz. Kilo vermek için bu meyvenin tüm özelliklerinden nasıl yararlanacağınızı bilmek istiyorsanız, o zaman limon ile kilo verme makalesini kaçırmayın.

Yeşil çay. Özellikle güçlü antioksidan etkisi nedeniyle çok popüler bir içecek haline geldi, ancak aynı zamanda en iyilerinden biri haline geldi. karın yağını azaltmak için bitki çayları. Esas olarak bu özelliğin üç özel faydası vardır: Daha fazla enerji harcanmasına yardımcı olur, bu da daha fazla yağ yakımı anlamına gelir; zayıflama etkisi sunan metabolizmayı hızlandırır; ve toksinlerin, biriken sıvıların atılmasına yardımcı olan ve karın şişmesini azaltan bir idrar söktürücüdür.

Tüketmek en iyisidir günde üç fincan yeşil çay (bu miktarı geçmeyecek şekilde) yemekten yarım saat sonra yağ yakımı daha etkili olur. Bu infüzyonun hamile veya emziren kadınlar, hipertansif kişiler ve sindirim sistemi hastalıkları varsa tavsiye edilmediğini unutmamalısınız.

Yaban mersini infüzyonu. Çeşitli araştırmalar, bu meyvelerin genel olarak sağlık için çok faydalı olmasının yanı sıra, yağ yakımını teşvik etmek karın bölgesi dahil vücut. Yaban mersini infüzyonunun kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olduğu ve onu kardiyovasküler sistem için çok sağlıklı hale getirdiği de belirtildi.

Yabanmersini infüzyonunu evde yapmak istiyorsanız 1/4 litre suya 3 yemek kaşığı yaban mersini eklemeli ve en az 10 dakika pişirmelisiniz. Ardından elde ettiğiniz sıvıyı süzün ve soğuduktan sonra tüketebilirsiniz.

Adaçayı ve defne yaprağının infüzyonu. Her iki kat bağırsak geçişini iyileştirmek ve karın bölgesinde yağ birikimini ve karın şişkinliğini önleyen sindirim süreci. Aynı zamanda idrar söktürücüdürler, bu nedenle vücudunuzu toksinlerden ve çıktısına zarar veren tüm bu fazla maddelerden arındırırlar.

Bu infüzyonu yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler 5 defne yaprağı, 5 adaçayı yaprağı, 1 litre su ve 1 çubuk tarçın. Defne yaprağını, adaçayı ve tarçın çubuğunu bir tencereye kaynar suya ekleyin, 15 dakika demlenmesini bekleyin ve ardından içmeden önce sıvıyı süzün. Sonuçları fark etmek için bu infüzyonu tamamen aç karnına 5 gün üst üste tüketebilirsiniz.

Kırmızı çay. Giderek artan bir şekilde kırmızı çay, kilo vermek ve önlemleri azaltmak için diyetlere dahil edilmektedir ve bu, bu infüzyona izin verir. daha fazla yağ yak Metabolizmayı hızlandırdığı ve böbreğin ve karaciğerin işlevini uyardığı için vücut için gereksiz sıvıların atılmasını kolaylaştıran bir şey. Öğle yemeğinden sonra günde iki bardak bu infüzyondan alın ve karın yağını azaltmanın ne kadar zor bir zorluk olmadığını göreceksiniz, bu infüzyonların tüketimini dengeli, ikiyüzlü bir diyet ve iyi bir fiziksel egzersiz rutini ile birleştirmelisiniz, aksi takdirde bunu algılayınız. vücudunuzdaki sonuçlar pratik olarak imkansız olacaktır.

Bu infüzyonları sadece göbek bölgesinde biriken yağı azaltmaya çalışmak için değil, karın yağlarını yakmak için Ev ilaçları makalesine başvurarak daha birçok seçeneği keşfetmek ve düz bir mideye sahip olmak için Egzersizler ile bölgeyi tonlamayı unutmayın. Bu yazıda belirtiyoruz.

Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Karın yağını azaltmak için infüzyonlar, Ağırlık ve Vücut Görüntüsü kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.