Yüzme ekipmanı nasıl seçilir

yüzme Bize sayısız fayda sağlayan bir spordur ve çocuklardan yetişkinlere kadar her türden insan tarafından uygulanabilmesidir. Aerobik yüzme egzersizi ile vücudumuzun tüm kaslarının aynı anda çalışmasını ve kardiyovasküler sistemin güçlenmesini sağlar. Ancak, çoğu sporda olduğu gibi, bir özel ekipman doğru pratik yapmak için. Vücudumuzdaki en önemli kas olan kalbimiz için bu kadar faydalı olan bu spora girmek istiyorsanız, size anlattığımız bu OneHowTo makalesini kaçırmayın. yüzme ekipmanı nasıl seçilir.

Takip edilecek adımlar:

Seçerken yüzme malzemeleri Yüzücünün cinsiyeti ve boyu gibi temel hususlar dikkate alınmalıdır, çünkü bu sporu yapmak için ana giysiler mayo, şapka ve gözlüklerdir. Aksesuarlardan sadece birincisi gerekli olsa da, bu sporu daha rahat bir şekilde uygulamak için diğer ikisinin de kullanılması tavsiye edilir. Ek olarak, bunun için etkinleştirilen havuzların çoğu, örneğin şapka kullanımının zorunlu olduğu çok katı kurallara uyar.

Seçmek için mayo daha uygun olan malzeme ve şekli gibi unsurları hesaba katmak önemlidir. Erkeklerde ise slip veya kısa tip mayolar var. Birini veya diğerini seçerken, şortların külotlardan daha fazlasını kapsadığını ve birçok erkek için daha fazla rahatlık sağlayabilecek bir özellik olduğunu akılda tutmak önemlidir. Bununla birlikte, profesyonel yüzücüler kısa tip mayoları tercih ederler, çünkü tam olarak daha az örterek onlara daha fazla hareket özgürlüğü sağlarlar.

Yüzerken daha fazla konfor ve rahatlık için mayo seçmeniz önerilir. vücuda sıkı dayanıklılığı sağlamak için klora dayanıklı malzemelerden üretilmiştir. Vücudumuza uymayan bir mayo, su ile sürtünme seviyesini artıracak ve hızlı bir şekilde kaymamıza izin vermeyecektir. Genel olarak, bu giysilerin üretimi için mükemmel malzeme, naylon, ancak bunları polyester, poliamid, elastan veya infitex olarak da bulabiliriz.

Bu çok önemli mayo kumaşının elastik olması can sıkıcı kırışıklıkların oluşmasını önlemek ve suda sorunsuz hareket etmemizi sağlamak. Bu anlamda Teflon, rekabetçi yüzücüler arasında oldukça talep gören bir malzemedir. Tamamlayıcı unsurlar olarak mayonun ayarlanabilir bağcıkları öne çıkıyor.

Kadınlar söz konusu olduğunda, mayo ve malzemenin ergonomisi erkeklerde olduğu kadar önemlidir ve bu nedenle dikkate alınması gereken hususlar aynıdır: sıkı, klora dayanıklı ve elastik. Aynı şekilde, ihtiyaçlarına ve zevklerine göre seçim yapmak zorunda kalacakları iki tür de vardır. mayo ve bikini. Her iki durumda da, suyun geçişini ve buna bağlı olarak yüzücünün rahatsızlığını önlemek için bölünme bölgesinin göğsün belirgin şekilde üzerinde olması önemlidir.

Hem mayo hem de bikini durumunda, jartiyer ince Hareket özgürlüğünü kolaylaştırmak için, daha geniş olanlar inme eğitimini engelleyebilir, yüzücünün cildini işaretleyebilir ve omuz bölgesinde rahatsızlığa neden olabilir.

Hijyenik nedenlerden dolayı ve suda kaymayı teşvik etmek için kullanılması tavsiye edilir. şapka yüzmede. Genelde naylon, likra veya poliüretan gibi silikon ve kumaş olanlar öne çıkıyor. Yüzücünün ihtiyacına ve uygulanacak yüzme tarzına bağlı olarak birini veya diğerini seçmelisiniz. En önemli şey şu ki rahat ve formda kafanıza mükemmel bir şekilde yapıştırın, böylece hareket etmez veya saçların çıkmasına izin vermez.

Tipik olarak, profesyonel yüzücüler Sylicon'un yüzerken yüksek konfor ve güvenliği için. Tasarımla ilgili olarak, özellikle otitis hastası olan ve kulak tıkacı kullanımı gerektiren kişiler için kulakları tamamen kapatan, çok etkili olanların tercih edilmesi tavsiye edilir.

Gözlük Rahat ve güvenli bir şekilde yüzme pratiği yapmanın temel bir tamamlayıcısıdır, çünkü onlar olmadan su altında görüş fark edilir derecede zordur ve hatta klor nedeniyle gözlerde hafif tahrişe neden olabilir.

Birkaç çeşit gözlük olmasına rağmen yüzmede en çok kullanılanlara "İsveççe", boyutu daha küçük, yüzücünün gözlerine göre ayarlanmış ve polikarbonat camlarla. Başlangıçta sadece lensleri ve onları sabit tutan bandı taktılar, ancak giderek yeni teknolojilere ve modern tasarımlara adapte oluyorlar Bugün, tavsiye edilir. ultraviyole ışınlarına karşı korumaları vardır, özellikle de serbest yüzüyorsanız.

Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Yüzme ekipmanı nasıl seçilir, Spor kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.