Dans etmek için 5 YouTube kanalı (zumba dışında)

En iyi şarkılarla yeni dans tekniklerini öğrenirken forma girmekten daha iyi bir şey olamaz.

Elbette sıcaklık değişimini fark ettin mi ve baharın beraberinde getirdiği ekstra güneş ışığı saatleri. Bu mevsimsel değişiklikler, daha basit rutinlerimizde de fark edilirŞimdiye kadar yoga veya Pilates dersinize alıştıysanız, vücudunuz sizden daha fazla hareket isteyebilir. Şimdi bunu yapmanın tam zamanı, her zamanki uygulamalarınızdan vazgeçmeden.

Biri kardiyoyu eğitmenin en iyi yolu dans etmektir. Jane Fonda'dan ilham alan moda spor Zumba'yı denemiş ve takılmış olabilirsiniz. Ve biz hiç şaşırmadık, çünkü yalnızca çok fazla kalori kaybetmekle kalmazsınız - bir saatte 500 ile 800 arasında - aynı zamanda endorfin salmanıza yardımcı olurmutluluk hormonu Ruhların çatıdan geçerken sınıfı bitirmeni sağlayan şey nedir?.

Şimdi seni getiriyoruz Zumba'nın ötesinde diğer birçok dans fitness rutini, böylece en eğlenceli şekilde dans etmeye, yeni teknikler öğrenmeye ve hacim kaybetmeye devam edebilirsiniz. Bale, reggaeton, spor dansı ve ...Hatta twerking!

Ballet Fit, ev için bale rutinleri

Eğitim Bale egzersizlerine göre daha fazla fitness yanına alınır. YouTube kanalı süper güncel ve birçok etkili rutin bulacaksın.

César James, terletmek için koreografiler

Bu eğitmen kardiyo ile dans Youtube'da bir başarı, sizi daha önce hiç olmadığı kadar terletecek! Onların koreografiler çok tamamlandı ve aynı zamanda anın tüm hitleriyle dans etmeyi de öğreneceksin., KArol G ve Nicky Minaj'ın 'Tusa' gibi.

Zumba, Deportes Uncomo ile kilo verecek

Burada bulabilirsin kilo vermek için en iyi zumba seansları farklı zorluk seviyeleri ve müzik tarzları ile.

Kentsel dans akademisi, FitDance

Öğrenmeyi seviyorsanız egzersiz yaparken koreografilerkentsel dans akademisi FitDance senin favorin olacak. Girerseniz Youtube kanalınızda güncellenmiş videoları göreceksiniz ve harika bir dansçılar topluluğunun parçası olacaksınız.

Sally Riz ile Twerking ve reggaeton

Sally Riz, Kolombiyalı bir dansçı ve koreograftır. Instagram ve YouTube'da çok başarılı olan, size nasıl dans edileceğini ve formda kalacağınızı öğretmek için videolarını yüklediği. Burada öğreneceksin twerking, reggaeton ve her türlü dans kalçalarınızı nasıl hareket ettireceğinizi öğrenmek için.