Tereré: Cildinizin parlaklığını geri kazandıran ve sivilceyi gidermeye yardımcı olan infüzyon

Nasıl hazırlandığını, hangi bileşenlere ihtiyacınız olduğunu, cildinizin durumunu iyileştirmek için sahip olduğu özellikler nelerdir ve şimdi koronavirüs için karantina altındayız.

The koronavirüs karantinası Bize kişisel düzeyde harika şeyler veriyor. Belki de kendimizi derinlemesine incelemek için zamanımız oldu (bu konuda kesinlikle yapılacak işler olsa da), büyük olasılıkla bunu öğrenmişizdir. yeni bir tarif hazırla ve belki şansımız oldu her gün evde eğitim rutinini edinir, şuradan meditasyon yapmak ya da uygun bir yüz temizliği yapın. İyilik gelmeyen kötülük olmadığını söylüyorlar ve Pozitif kalmak her zaman başarının anahtarıdır. 

Bu makalede, bu hapishanede öğrendiğimiz şeylerden üçünü birleştireceğiz: yemek pişirme, güzellik ve özgüven.. Bu yüzden konuşacağız terleyeceğim. Cildin parlaklığını geri kazandırmak için evde hazırlayabileceğiniz bir Paraguaylı infüzyon. Hedef al!

1-6

Tereré nedir?

Antonio Galán de Mera, "Pek çok yerde, infüzyon yapılan herhangi bir bitkiye mate denir, ancak Paraguay, Arjantin ve Güney Brezilya'da gerçek eşin tüketildiğini söyleyebiliriz," diye başlıyor Antonio Galán de Mera bize. "Mate soğuk veya sıcaktır ve" tereré "teriminin soğuk tüketilen eşi belirtmek için kullanıldığı Paraguay'dadır", bizi açıklığa kavuşturur. Bize, tıpkı Arjantin'de olduğu gibi, içeceğin sıcaklığından bağımsız olarak mate kelimesinin genel bir şekilde kullanıldığı gibi, Paraguay'da bir ayrım yapıldığını söylüyor.

Daha iyi bir eş mi yoksa tereré mi?

Artık mate ve tereré arasındaki farkın ne olduğunu bildiğimize göre, kendimize soruyoruz: Hangisi daha iyi: mate bitkisini sıcak bir infüzyon olarak mı yoksa (resimdeki gibi) soğuk bir içecek olarak almak mı? Galán de Mera'ya göre "eşin çok fazla tanen içerdiği için sıcak içmesi tavsiye edilir". Tanenler, büzücü ve iltihap önleyici özelliklere sahip olan fenolik bileşiklerdir, bu nedenle ishal veya gastroenterite karşı çok faydalıdırlar. Ayrıca antioksidan etkiye sahiptirler. Bu, hücreleri serbest radikallere karşı korudukları ve dejeneratif hastalık riskini azalttıkları anlamına gelir. Bununla birlikte, tanen bakımından zengin yiyecekleri kötüye kullanmamalıyız çünkü aşırı miktarlarda demir veya protein gibi besinlerin emilimini azaltabilirler. Her neyse, Mate bitkisinin sıcak tüketilmesi tavsiye edilir çünkü uzmanımızın dediği gibi, "özelliklerinin korunduğundan emin olursunuz".

Mat cilt için neden iyidir?

Ayrıca sahip olduğu için antioksidanlarDaha önce de belirttiğimiz gibi, serbest radikallerin birikmesine karşı bizi koruyan ve cildimizi daha parlak hale getiren mat aynı zamanda saponinleracı bileşikler var anti-enflamatuar özellikler ve kolesterol düşürücü. Bu anti-enflamatuar özellikler özellikle hapsetme zamanlarında ilginçtir ve burada size nedenini anlatıyoruz.

Deri iltihabının sonuçları nelerdir?

Stres, yanlış bir diyet gibi cilt iltihabını artırır. Bunun doğrudan sonuçları kızarıklık, kabuklanma, sivilce ve çoğu durumda atopik dermatit, egzama ve sedef hastalığı görünümü. Bu nedenle mate gibi besinler cildimizin sağlığını ve görünümünü önemli ölçüde iyileştirir. Limon veya papaya da öyle.

Arkadaşımı nerede bulabilirim ve hangisi en iyisi?

Mate, İspanya'da birçok bitki uzmanında satılıyor ve bazıları bugünlerde koronavirüs nedeniyle karantina için açık. Galán de Mera'ya göre, iyi bir eş seçmek için onun kökenine bakmalıyız. "Bitki arkadaşı buradan Arjantin'den satın alınabilir"uzman bize söylüyor. Ve bu temelde yerine getirmeniz gereken gerekliliktir.

Eşi nasıl hazırlarım? Ve tereré?

Eş için özel bir kabınız yoksa, kapaklı bir cam kavanoz kullanabilirsiniz. Yapman gereken şey doldurmak mat çimen kabın üçüncü kısmı kaplanır, çalkalanır ve kaynamaya bırakılır, kap hafif eğimli olarak dikey bir boşluk oluşturur. O küçük deliğe sıcak suyu dökmelisiniz (yaklaşık 50 derecede). Ardından bir pipet koyun ve küçük yudumlarla için. İstediğiniz zaman daha fazla sıcak su ekleyebilirsiniz.

Eğer hazırlamak istersen terleyeceğim, En çok beğendiğiniz meyvenin suyunu ve buzunu bir sürahiye koyun. Kullanmadan önce çok soğuk olduğundan emin olun. Yarım yerba mate ile bir bardak doldurun. Ardından pipeti yerleştirin. Suyu bardağa dökün ve lezzetli bir terleyeceğim.