En iyi kırışıklık karşıtı yüz yogasıdır
Birkaç yıl önce moda olan ve hala büyümekte olan bir trend olan yüz yogasını uygulamaya nasıl başlayabileceğinizi anlatacağız.
Yoga egzersizleri yüz ifadelerine ve hareketlerine odaklanır ve bunları nasıl yapacağınızı öğrenmenin farklı yolları vardır.
- Dersler: katılabileceğiniz farklı yüz yoga merkezleri var. Madrid'de aslında tekniğin öncü stüdyolarından birini bulabilirsiniz. Adlandırılır Maiko Yüz Yogası Ve aynı adı taşıyan Japonlar tarafından işletilmektedir.Web sitesinde mevcut bonuslar ve seans başına fiyatlar hakkında tüm bilgileri bulabilirsiniz.
- Kitabın: Yüz yogası 2007'de moda olmaya başladığından beri, daha önce doğmuş olmasına rağmen birçok yayın yayınlandı. Halk tarafından en değerli olanlardan biri, size bu satırlarda gösterdiğimiz şeydir. Adlandırılır Ara Roson ile yüz yogası ve bir fiyatı var Casa del Libro'da 23,75 Euro'ya. Bu kitap, yüz yaşlanmasının nedenlerini ve bu devrim niteliğindeki yüz yogası yönteminin, bunun önlenmesi için nasıl etkili bir tedavi olduğunu açıkça açıklıyor.
Bu kitabın açıkladığı gibi, yüzümüzün kasları kasıldığı için kırışıklıklar ortaya çıkıyor. Bu yüzden yaşlanmayı yavaşlatmak için egzersiz yapmak çok önemlidir. The yüz yogası yüz kaslarının çalıştırılmasıdır ve bahsettiğimiz bu kitap, gerçek yüz kaslarının eğitimidir ve bu kitapta, her gün uygulayabileceğiniz 10 egzersizden oluşan bir tablo vardır. sonuçları kaldırma yüz. İhtiyacınız olan tek şey günde 10 dakika ve tutarlılıktır. Çok istikrar.
- Instagram: Yüz yogası yapmaya başlamak için takip edebileceğiniz farklı Instagram hesapları var. Bunlarda yayınlanan egzersiz videolarının her biri hedefinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Hepsi temiz ve nemli bir yüzle yapılmalıdır.
Önermek istediğimiz ilk şey Japonlarınki Fumiko takasu, yöntemin yaratıcısı Yüz Yogası Yöntemi. Kan dolaşımını ve yüzünüzün nasıl gevşediğini kontrol etmek için size gösterdiğimiz egzersizi yapmanızı öneririz.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin
Her biri 10 saniyelik bu kolay pozun sadece 3 seti, tüm yüze ve yanaklara kan dolaşımını (cilde besin ve oksijen akışı sağlayarak) artıracaktır! 🌟⠀ -⠀ Yüz Yogası Metodu yolculuğunuza başlamak için profilimin altındaki bağlantıya tıklayın 🔝⠀. facemafaceyogirageia alışkanlıkları # farkındalık #faceyogateacher #tcc #yogateacher #bodylanguage #eyebags #practicemakesperfect #practice
FUMIKO TAKATSU (@faceyogamethod) tarafından paylaşılan bir gönderi
Size göstermek istediğimiz ikinci hesap şudur: Dora Peric Pahlic (@faceyogagirl) Yüzünüze masaj yapmak ve yüzünüzün dolaşımını harekete geçirmek için kullanabileceğiniz birçok enstrümanı da öğreneceksiniz.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin
@thefitface #jaderoller, gözlerin şişmesi, yüzdeki akupunktur noktalarının uyarılması ve zihnin gevşemesi için eğitici. Tam eğitim yakında geliyor 🍃
Dora Peric Pahlic (@faceyogagirl) tarafından paylaşılan bir gönderi
Danielle Collins Sadece yüz yogasının farklı teknikleri üzerine bir kitap yazıp televizyonda tavsiyelerde bulunmakla kalmadı, aynı zamanda 36 binden fazla takipçisi olan bir Instagram hesabını da yönetiyor. Collins, her zaman ihtiyaçlarımıza göre yapabileceğimiz bu egzersizlerden kendimizi sunmanın yanı sıra, güne enerjiyle başlamamıza yardımcı olabilecek ilham verici ifadeler yayınlıyor. Bizi gösteren bu egzersizi uygulamaya çalışın ve daha sulu elmacık kemiklerinizi göreceksiniz.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin
Hayatınızı biraz kolaylaştıracak, cildinizi biraz daha iyi ve zihninizi biraz daha sakinleştirecek küçük ipuçları ve ikramlar 🙌. Yani, kısaca sizinle her gün paylaşmayı amaçlayan şeydir. Danielle Collins Yüz Yogası Metodunun gerçek özü budur ve umarım bu videoları yaparak ve Yüz Yogası Ailemizin 💕 bir parçası olursunuz. Bu teknik, temiz bir yüz, temiz eller, biraz bitki bazlı yağ ile mükemmel bir şekilde yapılır ve 20 kez tekrarlanır. Yanaklar daha parlak ve daha kalkık görünür ve hissedilir 👍. Harika bir gün geçirin (ve sizin için günün geri kalanında biyografimde en sevdiğim yüz araçlarıyla ilgili vlog bağlantısını saklayacağım 😘). . . . . . #FaceYogaFam #FaceYogaExpert #Yoga #Pilates #FaceYoga #FaceFitness #skincare #fitnessfashion #yogaeverydamnday #yogaeveryday #yogaeverywhere #fitness #güçlü #yogateacher # wellbeing #inspire #ilaksasyon #koleksiyon # koleksiyon #faceexercise #yogainspiration #yogi #beautybloggerlar
Danielle Collins (@faceyogaexpert) tarafından paylaşılan bir yayın
Yüz yogasının sonuçlarını fark etmenin ne kadar süreceğini merak ediyorsanız işte cevap.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin
"Peki sonuçları görmek ne kadar sürer?" 🤷♀️ Cevabım ... büyük ölçüde kişiye bağlı! - Sonuçlar hakkında fark ettiğim şey, ne kadar çok çaba ve enerji harcarsanız, sonuçlarınızın o kadar iyi olduğudur! 😃 - Çaba göstermeye ve sonuç almaya hazırsanız aşağıdaki 'EVET' yorumunu yapın! . . . #faceyogamethod #faceyoga #naturalbeauty #saynototheknife #aginglikefinewine #embraceyourage #iamafaceyogi #ageisjustanumber #livelifeforgetyourage #faceyogi #iamafaceyogi #smile #smilemore #happy #loveyourself #yoga #howresutorults
FUMIKO TAKATSU (@faceyogamethod) tarafından paylaşılan bir gönderi
Ara Roson'un size tavsiye ettiğimiz kitapta dediği gibi "görünüşümüzden sorumluyuz". Bize pek çok kavramını hatırlatan bir ipucu Natalia Vega tarafından icat edilen "görünmez güzellik" Blanca Suárez, Paula Echevarría veya Elsa Pataky gibi sanatçıların katılımıyla aynı başlıklı bir kitapta.