İyi ve samimi kadın hijyeni nasıl korunur?
İyiydi kadınsı samimi hijyen Gün boyu taze ve temiz hissetmek, aynı zamanda vajinal enfeksiyonların veya bu hassas ve hassas bölgeyi etkileyen sorunların ortaya çıkmasını önlemek için önemlidir. Bir dizi günlük bakım vajinal florayı koruyan ve cildin doğal pH'ını değiştirmeyen. Bu OneHowTo makalesindeki tavsiyelere dikkat edin ve keşfedin iyi ve samimi kadın hijyeni nasıl korunur detayda.
Takip edilecek adımlar:
Ellerinizi genital bölgeye temas etmeden önce çok iyi yıkamak şarttır. İçin iyi ve samimi kadın hijyeni sağlamak Genital bölgenin günde en az bir kez, tercihen sabah kalktıktan hemen sonra yıkanması tavsiye edilir, çünkü bu bölge geceleri de terlenir. Ancak gün içinde fiziksel aktivite yapıyorsanız, adet görüyorsanız veya ekstra hijyene ihtiyacınız olduğunu hissediyorsanız, tekrar yıkayabilirsiniz, ancak her zaman bir sonraki adımda size gösterdiğimiz talimatları izleyerek.
Yakın bölgenizi yıkama şekliniz, ne sıklıkta yaptığınızla aynı veya ondan daha önemlidir. İnandığınızın aksine, özel kısımları sadece su ile temizlemeniz tavsiye edilir. Su ve kullanarak özel sabun vajinal bölgedeki cilt pH'ına% 100 saygı duyar. Her şeyden önce, tahriş edici olabileceğinden sık vajinal duşlardan ve özel hijyen için özel olmayan sabun veya losyonların uygulanmasından kaçının çünkü bunlar vajinal floraya özen göstermez ve onu olası enfeksiyonlara karşı korumasız bırakır.
Özel bir sabun nasıl seçilir makalesine bakın ve samimi bölgenizi mükemmel durumda tutmak istiyorsanız tüm vücut için aynı jeli kullanmaktan kaçının.
Ayrıca, samimi alanı yıkarken cesareti kırıldı tamamen sünger kullanımı veya benzeri bir nesne varsa, parmaklarınızı nazikçe tüm vajinal bölgelerden geçirerek kullanmanız tercih edilir. Rahatsız edici olabilen, alerjik reaksiyonlara neden olan ve daha da önemlisi, tedavisi için tıbbi tedavi gerektiren bir enfeksiyon veya durumun açık bir belirtisi olan vajinanın olası kötü kokusunu kamufle eden samimi deodorantlar da iyi değildir.
Bir başka önemli önlem iyi ve samimi kadın hijyeni sağlamak ikamet ediyor uygun tampon kullanımı. Bu, akış ve bakterilerin dışarı atılmasını desteklemediği ve vajinal enfeksiyonlara yakalanma riskini artırdığı için, kesinlikle gerekli olduğu ve kalıcı olarak kullanılmadığı durumlarda sınırlandırılmalıdır. Adet sırasında, adet akışının bolluğuna bağlı olarak tamponlar her 4 veya 6 saatte bir değiştirilmeli, ancak hiçbir zaman bu süreyi uzatmamalıdır.
iç çamaşırı kadınların mahrem alanını en iyi koruyan, pamuknemi emdiği ve havalandırmaya yardımcı olduğu için. Ayrıca günlük olarak ve nemli olduğunu fark ettiğinizde değiştirmek ve hafif sabunlar veya deterjanlarla yıkamak da önemlidir.
Diğer ölçümler sürdürmek için benimseyebileceğiniz mükemmel samimi hijyen aşağıdaki gibidir:
- Aşınmaya neden olan ve nem birikmesine neden olan çok dar pantolonlar giymekten kaçının.
- Banyoya giderken her zaman samimi bölgeyi önden arkaya doğru temizleyin, çünkü tersine mikroplar anüsten vulvaya taşınabilir.
- Bölgeyi daima temiz, yumuşak havlularla kurulayın.
- Cinsel ilişkiden önce ve sonra samimi bölgeyi yıkayın.
Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz İyi ve samimi kadın hijyeni nasıl korunur?Güzellik ve Kişisel Bakım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.