Doğal olarak meme boyutu nasıl küçültülür

Göğüslerinizin ağırlığından dolayı sırtınızda veya omurganızda ağrı hissetmeye başlarsanız, rahatsızlığı azaltmak ve kendinizi daha rahat hissettirmek için bazı önlemler almaya başlamanız önemlidir. Bunu yapmanın en iyi yollarından biri Göğüslerinizin boyutunu küçültmek Cerrahi yöntemlerin yanı sıra ameliyat kadar etkili olmasa da bazı doğal tedavilerle de elde edebileceğiniz bir şey. Bu OneHowTo makalesinde size bir dizi ipucu vereceğiz. göğüs boyutu nasıl küçültülür doğal olarak onları uygulamaya koyabilir ve etkinliklerini test edebilirsiniz.

Takip edilecek adımlar:

Öncelikle şunu belirtmek isteriz ki, göğüs dokusu yağlı değilse bu tür ev ilaçları işe yaramayacaktır çünkü günümüzde yoğun dokuya sahip göğüsleri küçültmenin tek yolu ameliyattır. Aşağıda size vereceğimiz alternatifler, esasen aşağıdakiler için tasarlanmıştır: göğüste yağ birikimini azaltmak ve bu nedenle doğal olarak boyutunu küçültün.

Ancak kilonuzdaysanız ve yine de göğsünüzü aşağı indirmeniz gerekiyorsa, bunu yapmanın tek yolu indirgeyici mamoplasti Yoğun dokuyu çıkarmak için ev ilaçları olmadığı için.

Öncelikle size hatırlatacağız ki birçok durumda meme büyütme ameliyatı fazladan birkaç kilo almaktan kaynaklanıyor ama aynı zamanda alıyoruz da olabilir. Doğum kontrol hapları hormonlarla dolu olması göğüslerimizi çok daha bol yapar.

Bu anlamda, sizin durumunuzun bu olabileceğini düşünüyorsanız, en iyisi bu tür bir kontraseptif yöntemi kullanmayı bırakıp jinekologla konuşarak hormon içermeyen diğer tedavi türlerini tercih etmelisiniz, örneğin, RİA. Hapların sütyen boyutunu 1 ila 2 beden artırabileceğini bilmelisiniz ki sonuç kısa sürede görünür olacaktır.

Eğer göğsü küçültmekten daha fazlası varsa, istediğin şey boyutunu gizle Giyindiğin zaman iyi bir seçenek de spor sutyeni veya zayıflama sütyeni alanı biraz düzleştirmeyi başarır ve bu nedenle daha az hacim görürsünüz. Mümkünse, çok göğüslü kadınlar için uygun olanı almaya çalışın çünkü herhangi birini alırsanız, zamanla göğüsleriniz sarkma olasılığı yüksektir.

Ayrıca bu alternatif tam anlamıyla alınamaz çünkü bu sütyeni her gün takarsanız ağrı veya rahatsızlık hissedebilirsiniz. Esas olarak çok fazla göğüs gösteren ve rahat hissetmediğiniz kıyafetlerde kullanım için endikedir. Ama onları çok sık kullanmamaya çalış çünkü sana zarar verebilirler.

Göğüslerin büyük olmasına en çok sebep olan faktörlerden biri de tam da vücutta yağ birikimi olması ve dolayısıyla göğsün daha hacimli görünmesidir. Sen bilmelisin ki Göğüs, yağlı doku ve yoğun dokudan oluşur; Daha önce de belirttiğimiz gibi, ikincisi doğal olarak azaltılamaz ama yağlı olan azaltılabilir. Bunu yapmak için, bir zayıflama diyeti yağ yakmanıza ve böylece göğüsleri doğal olarak azaltmanıza yardımcı olmak için.

Yeme alışkanlıklarınızı tanıtın meyveler, sebzeler ve az yağlı protein Vücudunuzun enerji için kalorileri kullanmasını sağlarlar. Bunun püf noktası, bir gün içinde aldığınızdan daha fazla kalori yakmaktır, bu şekilde vücudunuz onu enerji olarak kullanmak için yağ rezervlerine gidecek ve bu nedenle kilo vermemize yardımcı olacaktır. Bu nedenle, az yağlı bir diyet yapmanıza yardımcı olacak bir dizi sağlıklı beslenme alışkanlığını aklınızda bulundurmanız en iyisidir.

Göğüste biriken yağı yakmak için sağlıklı beslenmeyi tercih etmenin yanı sıra, fiziksel egzersiz yapmak günlük kalori harcamasını artırmak, böylece vücudunuzu enerjiye dönüştürmek için yağ rezervlerine gitmeye zorlar.

En iyi egzersiz rutini, hem kardiyovasküler hem de tonlama egzersizlerini içermelidir, çünkü bu şekilde yağ yakmak ve ayrıca onu kas kütlesine dönüştürmek mümkündür.

Göğüsler söz konusu olduğunda, eğitiminizi farklı bölümlere ayırmak en iyisidir:

• 1. Isınıyor

• 2. Kardiyovasküler egzersiz: bisiklet, eliptik vb.

• 3 Tonlama egzersizi: özellikle göğüs kaslarına odaklanır, çünkü bu şekilde bölgede biriken yağın kademeli olarak kas kütlesine dönüşmesini sağlarsınız.

• 4. Esneme

Ayrıca pratik yapmalısın haftada en az 3 gün Vücudunuzun antrenman yapabilmesi ve sonuçların hemen görülebilmesi için biraz egzersiz yapın. Yine de en çok tavsiye edileni, iyileşmenin hem vücutta hem de spor performansında tam olarak görülmesi için 4 veya 5 gün bırakmalarıdır.

masajlar iyi bir yol da olabilirler doğal olarak meme boyutunu küçültmek Dairesel hareketler, yağ hücrelerini geri alarak vücut yağını azaltmaya yardımcı olduğundan ve onları doğal olarak yok etmemizi sağlar. Bunun için ılık zeytinyağı kullanmanızı, ellerinize sürmenizi ve göğsünüze orta ve yüzük parmaklarınızla masaj yapmanızı tavsiye ederiz.

Hareketler dairesel ve yukarı doğru olmalı, masajın süresi yaklaşık 10 dakika olmalı ve herhangi bir etkinin görülmesi için günde iki kez (sabah ve gece) en az 3 ay süreyle yapılmalıdır.

Aradığımız şey doğal olarak boyutunu küçültmek için göğüs yağından kurtulmak olduğu için kullanabileceğimiz çarelerden biri de yağ yakmak için infüzyonlardır. Hepsi arasında kilo vermenize yardımcı olan yeşil çay kateşinler sayesinde, bu bitkide bulunan ve vücut yağını azaltmaya yardımcı olan maddeler. Ayrıca yeşil çay, meme kanseri riskini azaltmaya da yardımcı olur.

Bununla birlikte, çok daha fazlası var ve OneHowTo'da size yağ yakmak için en iyi infüzyonların hangileri olduğunu gösteriyoruz.

Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Doğal olarak meme boyutu nasıl küçültülür, Ağırlık ve Vücut Görüntüsü kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.