Nasıl güzel bir sırta sahip olunur

geri Kadın vücudunun en baştan çıkarıcı ve şehvetli kısımlarından biridir ve ondan en iyi şekilde yararlanmak istiyorsak, düzenli olarak ona dikkat etmemiz önemlidir. Ve özellikle yaz aylarında, sivilce veya kirlilik içermeyen sulu, güzel bir sırt farkı yaratır. Hangi güzellik numaralarının sırtınızın çekiciliğini artırabileceğini bilmek ister misiniz? Eğer öyleyse, dikkat edin ipuçları Bu OneHowTo makalesinin nasıl güzel bir sırta sahip olunur ve giysilerinizi sırt dekolteli ve mayolarınızı tamamen güvenli bir şekilde giyin.

Takip edilecek adımlar:

Sivilcelerin görünümü sırtınızda tekrarlayan bir durumsa ve vücudun bu bölümünü güvenli bir şekilde göstermenize izin vermeyen bir durumsa, görmezden gelmemeniz gereken bir adım, derin pul pul dökülme En az haftada bir kez. En iyi şey, bunu yapmak için duş anından yararlanmanız, önce onu temizlemek için sırtınızı köpürtmeniz ve peeling tedavisini almaya hazır halde bırakmanızdır. Tüm safsızlıkları ve ölü hücreleri temizlemek için iyi bir vücut peelingi ve en iyi sonucu almak için at kılı eldiveni yardımıyla dağıtın. Bu aletle sırtınız kusursuz olacak ve sanki profesyonel bir peeling geçirmiş gibi olacaktır.

Sırtınızı kirden arındırmak için ticari bir vücut peelingi satın almanıza gerek yoktur, çünkü bunlar gibi doğal ürünler vardır. deniz tuzu, şeker veya kahve Gözenekleri temizlemek ve mükemmel bir pul pul dökülmenin tadını çıkarmak için iyi çözümler. Tüm tarifleri ve bunların nasıl uygulanacağını görmek için vücut için ev yapımı bir fırçalama nasıl yapılır makalesine bakın. Bitiş sizi şaşırtacak ve güzel bir sırta sahip olmak için onlarda iyi müttefikler bulacaksınız.

Peeling işlemini bitirdikten ve duştan çıktıktan sonra, ıslak bölgelerden kaçınarak sırtınızı bir havluyla iyice kurulamanız çok önemlidir. Ve sonra en önemlisi: hidrasyon. Bu bölgede kuruluğu ve su eksikliğini önlemeye yardımcı olmak için iyi bir vücut kremi uygulamanızı tavsiye ederiz, aksi takdirde sırtınızdaki cilt yetersiz beslenir ve dokunulduğunda çok sertleşir. Doğru vücut kremi nasıl seçilir makalesinde cilt tipinize en uygun losyonların hangileri olduğunu görebilirsiniz. Her duş aldığınızda veya banyo yaptığınızda nemlendiriciyi sırtınızın her tarafına sürmenin en iyisi olduğunu unutmayın.

Sırtınıza ekstra yumuşaklık ve nem kazandırmak için bazı doğal yağlarla masajlar vücudun bu bölgesi için gerçek bir güzellik iksiridir. Doğa bize cildi tamamen yenilememize, sıkılaştırmamıza ve sivilce veya diğer kusurların görünümü gibi durumlardan kaçınmamıza izin veren yağlar sağlar. En iyi sonuçları verenler ise terlemeden zeytin, argan, badem, jojoba ve kuşburnu yağıdır.

Bildiğiniz gibi, zayıf veya çok yağlı bir diyetin belirtileri, sırt bölgesini de içeren cilt durumuna çok hızlı bir şekilde yansır. Bu nedenle, aşağıdakileri takip etmeye odaklanmanız çok önemli olacaktır: denge diyetiKalorisiz gıdaların ve lif, antioksidan, C ve E vitamini bakımından zengin olanların bol olduğu, çünkü hepsi genç, esnek ve mükemmel bir cildi korumak için gerekli besinler.

Sırt kaslarını çalıştırmak ve onu sıkılaştırmak, güzel ve seksi bir sırta sahip olmak için harika bir püf noktasıdır. Deneyin egzersiz yap düzenli olarak ve yüzme, pilates, yoga ve bisiklete binme gibi aktivitelerin çok daha çekici bir sırtı göstermek için en etkili etkinlikler arasında olduğunu dikkate alın.

Aynı şekilde, iyi olanları da dışarıda bırakamazsınız vücut duruş alışkanlıklarıSırtınızın pozisyonuna ve dengesine dikkat etmezseniz hiçbir güzellik hilesi size yardımcı olmayacaktır. Aşağıdaki önerileri uygulamaya geçirmenizi tavsiye ederiz:

• Sırtınızı kambur pozisyonlarda tutmaktan kaçının ve eğilmeniz gerektiğinde bunu bacaklarınızı bükerek yapın.
• Oturmak için çok zaman harcamanız gerekiyorsa, sandalyenin rahat olduğundan, alt kısmın koltuğun arkasına tamamen tutturulduğundan ve dizlerin kalçaya dik açılarda olduğundan emin olun.
• Ayaklarınız üzerinde çok zaman geçirmeniz gerekiyorsa, sırt kaslarınıza aşırı yüklenmekten kaçınmak için bir taraftan diğerine yürümeye ve hareket etmeye çalışmanız önemlidir.
• Vücut duruşunu iyileştirmek için Egzersizler makalesinde önerdiğimiz bazı hareketleri uygulayın.
• Uyumak için en iyi pozisyonlar sırtınızda veya yanınızda cenin pozisyonunda.

Tüm bu ipuçlarını takip ederseniz, bir geri çok daha güzel ve daha çekiciBuna ek olarak, her zamanki yaşam ritminizi etkileyebilecek bölgede ağrı ve sızıların oluşmasını engelleyeceksiniz.

Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Nasıl güzel bir sırta sahip olunurGüzellik ve Kişisel Bakım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.