Neden 30'larımda sivilcem var ve bundan nasıl kurtulabilirim?

İyi bir görüntünün önemi ve onu sürdürmek için yapılan çalışma, modern toplumda derinlemesine kökleşmiş faktörlerdir. Yaşlanmaya karşı mücadele, estetik konulara duyulan ilgi ve güzellik dünyasına duyulan tutku, birçok insanı yüzüne ve vücuduna bakmaya yöneltiyor. Bu anlamda sivilce ana düşmanlardan biridir. Genellikle ergenlik dönemiyle ilgili olmasına rağmen, yetişkinlikte de ortaya çıkar ve çoğu insan için bazen mücadele edilmesi zor bir sorun haline gelen bir sorun haline gelir.

Bu ne için? Bununla mücadele etmek için ne yapılabilir? Eğer başınıza geldiyse ve kendinize "Neden 30'larımda sivilcem var ve bundan nasıl kurtulabilirim?"OneHOWTO'da, onunla ilgili bu makaleyi okumanızı tavsiye ederiz.

Dizin

Neden 30'larımda sivilcem var - nedenleri
30'lu yaşlarda sivilceden nasıl kurtulurum - ipuçları
30'lu yaşlarınızda sivilceyi yok etmek için çareler

Neden 30'larımda sivilcem var - nedenleri

Yetişkinlikte iki tür sivilceye sahip olabilirsiniz. Bir tarafta kalıcı sivilceErgenlikten sonra hala mevcut olan ve aşırı androjenler (hiperandrojenizm), hipersebore, pilosebasöz tıkanıklık (ciltte bulunan bezler) ve akne bakterilerinin genişlemesi (Propionibacterium acnes). Öte yandan, geç aknetütün gibi sağlığa zararlı alışkanlıklardan, kozmetik ürünlerin yanlış kullanımından, stres ve hormon sorunlarından etkilenen. Genel olarak 30'lu yaşlarda sivilce çıkmasının nedenleri aşağıdaki gibidir:

Stres: Yüksek düzeyde stres, androjenlerin ve sivilcede suçlu olan kortizol ve adrenalin gibi diğer hormonların üretimini artırır.
Toksin birikimi: vücut, toksinleri ter dahil çeşitli yollarla dışarı atar. Çok ter olduğunda ciltte tahrişe ve sivilcelerin ortaya çıkmasına neden olur. Buna ek olarak, vücutta birikmiş toksin seviyeleri yüksekse, cildin durumunu etkileyen bazı hormonların seviyeleri dengesiz olabilir, bu da toksinlerle yüklü bir ter üretir ve akne görünümünü kolaylaştırır.
Dehidrasyon: Su içmek hayati önem taşır, ancak cildin hem içten hem dıştan nemlendirilmesi gerekir. Az su içtiğimizde ve susuz kaldığımızda, düşük seviyede bile olsa, vücutta farklı şekillerde yansır ve cilt durumunda görünür hale gelir. Bu olduğunda, cilt daha mat görünür, daha az sıkılık ve elastikiyetle daha fazla kırışıklık ortaya çıkar ve daha fazla sivilce meydana gelebilir ve bu da çatlamalara neden olur.
Kötü yüz hijyeni: Hijyenimiz ve yüz bakımımız için uygun olmayan ürünleri seçersek sivilcelerin ortaya çıkmasına neden olabiliriz. Örneğin toksinleri yok etme işlevi gören yüksek alkali yüz ürünleri doğru kullanılmadığı takdirde cilde zarar verebilir. Aşırı veya yanlış kullanıldığında bakterilerle savaşmak için tasarlanan diğer ürünler tam tersi bir etkiye sahiptir, cilt üzerindeki zararlı bakteri seviyesini arttırır ve bileşiminde alkol bulunanlar cildi kurutur.
Yetersiz beslenme: Süt ürünlerini ve diğer yağlı yiyecekleri veya hormon seviyelerini doğrudan etkileyen hormonları veya besinleri içeren yiyecekleri kötüye kullanmak yetişkinlerde sivilceye neden olabilir. Ayrıca şeker oranı yüksek diyetler, diğer yönlerinin yanı sıra insülin oluşumunu artırarak androjen üretimini artırır ve bu da istenmeyen bu tahılların ortaya çıkmasına yardımcı olur.
Bol alkol tüketin: Aşırı alkol tüketimi kan damarlarını genişlettiği için cilt kızarıklığını artırır, cildin (ve genel olarak vücudun) dehidrasyonuna katkıda bulunur ve ayrıca diyette fazla şeker bulunmasına katkıda bulunur. Bu nedenle, bu faktör yetişkinlerde sivilce oluşumunu da kolaylaştırır.

Bu diğer yazıda, yetişkinlerde sivilcenin nedenleri hakkında daha fazla bilgi bulabilirsiniz.

30'lu yaşlarda sivilceden nasıl kurtulurum - ipuçları

Sivilcenin neden 30'lu yaşlarda ortaya çıktığını ve ondan nasıl kurtulacağını bilmek, kendini bu durumda bulan birçok kişinin endişelerinden biridir.Bu nedenle, yetişkinlikte ortaya çıkmasının olası nedenlerinden bahsettiğimize göre, onu ortadan kaldırmak için olası yöntemlere odaklanacağız. 30'lu yaşlarda sivilce tedavisi Bu sadece bir değil ve hepsi herkes için eşit şekilde çalışmıyor. Bu nedenle, oneHOWTO'da size aşağıdakileri veriyoruz 30'lu yaşlarda sivilceden kurtulmak için ipuçları ve sonra tedaviyi kolaylaştırmak için en iyi ev ilaçlarından bazılarından bahsedeceğiz.

Makyajı sınırlayın

En yaygın alışkanlıklardan biri yüzdeki veya vücudun herhangi bir bölgesindeki sivilceleri makyajla gizlemektir. Görünüşe geçici bir çözüm olmakla birlikte, derinin gözenekleri tıkandığı ve uygun terleme ile daha fazla kir ve toksin birikimi engellendiği için daha fazla sivilce oluşmasına veya daha da kötüleşmesine neden olduğu için sorunu tedavi etmeye hizmet etmez. zaten var. Bu nedenle eczanelerde bulabileceğiniz sivilceleri tedavi edecek özelliklere sahip kozmetikler kullanın veya sivilceleriniz varken makyaj yapmamayı tercih edin.

Sivilceleri sıkma

Bu en büyük cazibelerden biridir ve çoğu kişi bunu daha acil bir çözüm olarak görür, ancak durumu yalnızca cildi iltihaplandırarak ve tahriş ederek ve etkilenen bölgeye bakteri yayarak daha da kötüleştireceksiniz. Bu nedenle sivilceyi açmaktan veya sıkmaktan kaçının.

Daha fazla egzersiz yap

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek her zaman vücudunuza fayda sağlayacaktır. Ter ciltte sivilceler üretebilse de, terleyerek toksinlerin vücuttan atılma döngüsünü geçerek sivilcelerin görünüm ve doğal olarak atılma sürecini hızlandırmanıza yardımcı olacak toksinleri ve yağları atabilirsiniz.

Sakin ol ve rahatla

Rahatlama zamanı ile günlük stresi telafi edin. Çalışma ve günlük yaşamın yükümlülükleri her zaman önemlidir, ancak her gün kendinizi dinlenmeye ve dinlenmeye ayırmak için zaman ayırın. Cildiniz ve tüm vücudunuz size teşekkür edecek.

Diyetinize dikkat edin

Yukarıda belirtildiği gibi, aşırı süt ürünleri, kötü yağlar ve şeker tüketimi aknenin yanı sıra diğer daha ciddi hastalıkları da tetikleyebilir. Size yüksek omega 3 kaynakları (somon ve fındık gibi) sağlayan meyveler, sebzeler ve diğer yiyecekler diyetinizde daha fazla miktarda bulunmalıdır. Ayrıca sivilceyi azaltmak için temizleyici ve yüksek lifli besinler almalısınız.

Yüzünüzü temiz ve nemli tutun

Yüzünüzü her gün yıkamak yüz bakımı için hayati önem taşır çünkü bu basit bir eylemdir ve cildinizdeki kirleri gidermeye çok yardımcı olur. Ayrıca kuruluğu ve sivilcelerin görünümünü önlemek için cilt tipinizi dikkate alarak nemlendirici krem sürün. Bu bakımlar, hem yetişkin sivilcenin görünümünü önlemek hem de zaten acı çekmişse onu azaltmak, tıbbi tedavilerin ve çarelerin etkisini kolaylaştırmak için hayati öneme sahiptir.

30'lu yaşlarınızda sivilceyi yok etmek için çareler

Bu sivilcelerin tedavisi kozmetik ve medikal ürünlerle olduğu kadar ev ilaçlarıyla da mümkündür. UNCOMO'da aşağıdakileri tavsiye ediyoruz 30'lu yaşlarda sivilceyi ortadan kaldırmak için ev ilaçları doğal form:

Bal: Giderilene kadar aknenin aşamalı olarak azaltılmasına yardımcı olan antiseptik özellikler içerir. Sadece bir çorba kaşığı bal almalı ve etkilenen bölgelere sürmelisin. Ayrıca bir maske de yapabilirsiniz: Yarım bardak balı bir bardak yulaf ezmesi (un içinde) ve yarım bardak su ile karıştırın ve elde edilen karışımı yarım saat ısıtın. Daha sonra takmadan önce birkaç dakika soğumasını bekleyin. Balın sivilce için nasıl kullanılacağı hakkında buradan daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
nane: Cilt gözeneklerinden terlemeyi engelleyen fazla yağ veya sebumu gidermede çok etkilidir. İki yemek kaşığı kıyılmış nane ile iki yemek kaşığı toz yulaf ezmesi ve sade yoğurdu karıştırarak kolayca maske yapabilirsiniz ki bu da cildi dengelemek için oldukça faydalıdır. Maskeyi 10 dakika yüzünüze sürün ve ardından yüzünüzü ılık suyla yıkayın. Nane yağı kullanmayı tercih ediyorsanız 10 damla kullanın.
Aloe Vera: Cilde daha fazla faydasının yanı sıra ciltte kızarıklık ve yanıkları gideren özellikler içerir. Suyla seyreltilmiş aloe vera jeli kullanarak bir maske hazırlayabilirsiniz. Elde ettiğiniz sıvı veya jel, etkilenen bölgeye uygulanabilir. Bu diğer gönderide akne için aloe vera nasıl kullanılır hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Son olarak, sivilceleri tedavi etmek için ev yapımı maskeler nasıl yapılır konulu bu makaleyi okumanızı öneririz.

Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Neden 30'larımda sivilcem var ve bundan nasıl kurtulabilirim?Güzellik ve Kişisel Bakım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.