Uçakta nasıl uyursun

Eğer yapacaksan uzun yolculuk uçakta ya da sadece uçaktayken zamanın hızlıca geçmesini istiyorsanız, uyumak iyi bir seçenektir. Ek olarak, jet lag'ı önlemenize yardımcı olacak ve varış noktanızın saat değişimine daha iyi uyum sağlayacaksınız. Işık, gürültü ve özellikle boşluk, gemide uyumayı zorlaştırsa da, size yardımcı olacak çeşitli teknikler ve yöntemler vardır. Uyuya kalmak. OneHowTo'da açıklıyoruz uçakta nasıl uyursun Böylece uçuşunuz sırasında rüyanın tadını çıkarabilirsiniz.

Takip edilecek adımlar:

Deneyin pencerenin yanında otur. Duvara yaslanıp yaslanabildiğiniz ve ışığın girmemesi için jaluziyi de kapatabileceğiniz için en rahat yer burasıdır.

Kullanın yastık veya minder. Daha rahat olacak ve tortikollis ve kötü servikal duruştan kaçınacaksınız. Sizinkini getiremiyorsanız, hosteslerden bir tane isteyin.

Yolculuk için rahat kıyafetler getirin. Hepsinden önemlisi, sıcaklığa bağlı olarak giyip çıkarabilmek için birkaç kat giymeye çalışın. Ayrıca bir maske ışıktan rahatsız olmamak için.

Eğer genellikle müzikle uyumak, rahatlamak için cihazınızı kullanın. Bu sayede uçağın ortak seslerini de duymaktan kurtulacaksınız.

Sahip olmanız tavsiye edilir yenmiş ve sarhoş iyi yatmadan önce ve hostese söyleyin ki sizi uyandırmasınlar.

Uçak kalktıktan sonra, koltuğunu yasla sizi ağırlamak için. Sonraki yolcuyu rahatsız etmemeye çalışın.

İhtiyacınız olursa, doktorunuza neye götürebileceğinizi sorun. Uyuya kalmak reçete gerekmese bile daha kolay.
Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Uçakta nasıl uyursun, Seyahat kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.