Kereviz Sigarayı Bırakmanıza Yardımcı Olabilir mi?

Tütünü bırakmayı düşünüyorsanız, kereviz kurtuluşunuz olabilir. Nasıl olduğunu öğrenin.

Bir cok zaman bir alışkanlığı bırakmak için başka birine sahip olmalıyız. Kadar basit. Elbette, birisinin kötü bir kararı geride bırakmak için nasıl koşmaya başladığını anlatan bir üstesinden gelme hikayesini birden fazla kez duymuşsunuzdur ve bir maraton koşmakla sona erdi (iyi, hala 10K idi).

Bunun anlamı, sigara bağımlılığının (ve HERHANGİ başka bir bağımlılığın) çok fazla davranışa sahip olmasıdır. Bu nedenle, bir şeyi durdurmak için yapılacak en kolay şey, bir davranışı diğeriyle değiştirmektir.. Peki bağımlılığınızı şu şekilde değiştirmeye ne dersiniz? kereviz çubukları için nikotin? Evet, bunun gibi söylenenlerin kulağa pek teşvik edici gelmediğini zaten biliyoruz, ancak deneyenler çeşitli nedenlerle çalıştığını iddia etmek.

Biri, bir sigaranın kıvamına ve ölçüsüne sahip olmaktır (az ya da çok) ellerini meşgul edecek ve beyni kandıracaksın. Çoğu zaman, daha çok istediğiniz şey, sigara içme eyleminden çok sigara içmenin jestidir. Ayrıca kerevizde az kalori ama çok fazla lifbu sizi çok tatmin edecek ve bu iyi bir şey çünkü sigarayı bırakıyorsanız kesinlikle bir anksiyete dönemi ve sadece yemek yemeyi, yemeyi ve YEMEYİ düşünün (YEMEK mi demiştik?).

Kereviz ayrıca mineraller açısından da zengindir potasyum, sodyum, demir, magnezyum, fosfor, kalsiyum ve selenyum gibi vücudunuzun geçirdiği detoks sürecinde size yardımcı olacaktır. ve her organizmayı mineralize edecek. Ve son ama en az değil, Kereviz yemek sigaranızın tadı daha kötü hale getirecek ve daha az özlem duymanıza neden olacaktır.

Ama bunu nasıl bileceğiz Bu alışkanlığı bırakmaya çalışırken tüm yardımlar azdırİşte kaygınızı yatıştırmanıza yardımcı olabilecek başka bir yiyecek listesi:

• Fındık

Azaltmanıza yardımcı olacaklar yoksunluk sendromuna neden olan kaygıayrıca size lif sağlarlar ve E vitamini