Chia tohumlarının saçlara faydaları


Chia tohumları veya bilimsel olarak adıyla da bilinir Salvia hispanica L. Meksika Vadisi'nde bazı eski uygarlıkların yetiştirdiği bir bitkiden çıkarılan küçük kahverengi meyvelerdir. Şu anda chia besin zenginliği nedeniyle farklı bölgelerde yetiştirilmektedir, özellikle omega 3, bu tohumları kolesterol ve diğer kardiyovasküler hastalıklara karşı çok etkili bir besin haline getirmektedir.

Ancak chia tohumları saçlarımızın bakımında da etkili olabilir. Bu kullanım güzellik dünyasında hala çok az bilinmesine rağmen, bu oneHOWTO makalesinde sizi chia tohumlarının saç için faydaları ve sağlıklı ve güçlü görünmenizi sağlayacak farklı özellikleri.

Dizin

  1. Chia tohumlarının besin bileşimi
  2. Chia tohumlarının saçlara faydaları
  3. Saç büyümesi için ev yapımı chia tohumu maskesi

Chia tohumlarının besin bileşimi

Chia tohumları, aşağıdaki çeşitlerden oluşmasıyla öne çıkmaktadır. besinler:

  • En çok içeren gıdalardan biri olduğu bilinmektedir. Omega 3keten tohumundan sonra sağlık için gerekli bir yağ asidi.
  • Aynı zamanda yüksek bir içeriğe sahiptir Çözünür lifmüsilajdaki katkısının öne çıktığı.
  • Çok zengindirler protein ve ayrıca diğer temel amino asitlerde lizin.
  • Bu yiyecek aynı zamanda bazı vitaminlerden oluşur ve yönünden çok zengindir. E vitamini ve folik asit (B9 vitamini).
  • Gibi mineraller bakımından zengindirler kalsiyum, çinko, potasyum ve magnezyum.
  • Gibi başka besinler içerir fitosteroller (beta-sitosterol), klorojenik asit ve flavonoidler (quercetin ve myricetin).

Chia tohumlarının saçlara faydaları

Chia tohumları, temel yağ asitleri (omega 3), proteinler ve çözünür lifler gibi çoklu besinlerdeki zenginliklerinden dolayı çeşitli kullanımlara sahiptir. Ardından, hangilerinin ana olduğunu açıklıyoruz saçlar için chia tohumlarının özellikleri:

  • Yüksek E vitamini içeriği size sağlar antioksidan özellikler çok güçlüdür, saçları kuruyan ve saç tellerini cezalandıran zararlı maddelerden ve serbest radikallerden korumak için idealdir.
  • E vitamini ayrıca chia sağlar rejeneratif özellikler Hasar görmüş saç tellerini onaran, uçlarımızı sağlıklı tutan ve elektriklenmeyi önleyen.
  • Ayrıca özellikleri de var. saçı güçlendirmekprotein içeriği nedeniyle. Ayrıca bu besin, saçımızın sağlıklı, güçlü ve kalın çıkması için gereklidir.
  • İçeriği çinko bir eser element olduğu için saçımıza da faydalıdır. büyümeleri için gerekli ve kreatin oluşumu. Ek olarak, çinko ayrıca saçın parlamasına ve daha pürüzsüz hissetmesine yardımcı olur.
  • Magnezyum ve potasyum yönünden zenginliği sayesinde chia tohumları mükemmel düzenleyici özellikler hormonal seviyeleri kontrol eden, kepek, aşırı sebum ve kafadaki sivilce gibi bazı saç problemlerini önleyen.
  • Son olarak, omega 3'teki zenginliği onu bir yandan anti-enflamatuar özellikler saçtaki olası kaşıntıyla mücadele eden ve diğer yandan, nemlendirici özellikler saçlarımızı sağlıklı tutmamıza yardımcı olur.


Saç büyümesi için ev yapımı chia tohumu maskesi

Chia tohumları, birçok öğünde çeşni olarak tüketilmesinin yanı sıra, besleyici ve canlandırıcı maske bu bize saç için yukarıda açıklanan tüm faydaları sağlayacaktır. Herhangi bir bitki uzmanından chia tohumu satın aldığınızda, yapmanız gereken tek şey bu adımları takip et çok basit:

  1. Bu saç maskesinin ilk adımı bir kasede karıştırmaktır. 2 bardak su ile 80 gram chia tohumu. Karışımı iyice karıştırın ve 15 dakika bekletin.
  2. Zaman geçtikçe karışımı tekrar karıştırmanız ve bir çeşit jel oluşana kadar buzdolabında saklamanız gerekir.
  3. Maskeyi daha nemlendirmek ve saçımıza daha fazla parlaklık vermek için biraz chia jeli ekleyeceğiz. 3 yemek kaşığı limon suyu
  4. Chia saç jeli uygulamadan önce herhangi bir saç kremi kullanmadan saçlarımızı düzenli olarak yıkamamız gerekiyor.
  5. Yıkanmış ve nemli saçlarla maskeyi uygulayıp bırakacağız. 10 dakika dik saçta.
  6. Son olarak, bu maskeden daha fazla özellik elde etmek için saçınızı ılık suyla durulamanız ve en sevdiğiniz saç kremini kullanmanız yeterlidir.

En iyi sonuçlar için bu maskeyi uygulayabilirsiniz haftada 1 ila 2 kez.

Ek olarak, bu tohumların kaybı hızlandırmak için en iyi doğal takviyelerden biri haline geldiğini bilmelisiniz, chia tohumları ile kilo verme makalesine başvurarak sizi bu amaç için nasıl alacağınızı keşfetmeye davet ediyoruz.


Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Chia tohumlarının saçlara faydalarıGüzellik ve Kişisel Bakım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.