Kilo vermek istiyorsak, şifalı bitkiler uzmanından ne almalıyız?

Herbalistte diyetimize dikkat etmemize ve kilo vermemize yardımcı olacak birçok ürün bulabileceğimizi biliyor musunuz? Size bazılarını gösteriyoruz.

1-9

Nasıl kilo verilir ve neye ihtiyacım var?

Kilo vermek ve tekrar kilo almamak için gerekli olan püf noktalarının neler olduğunu ve sağlıklı diyetlerin gerçekte ne işe yaradığını size anlattık. Ayrıca, neredeyse hiç çaba harcamadan kilo vermek için evde yapabileceğiniz 8 egzersiz ve hangi kahvaltılar, aradığınız harika vücuda sahip olmanıza yardımcı olabilir. Ancak, kendinize bakmaya başlamanız gereken şeylerin çoğunun şifalı bitkilerde bulunduğunu biliyor muydunuz? Size 8 temel öğeyi gösteriyoruz ve galerinin sonunda, Size Biyolojik Sağlık Enstitüsü'nün bilimsel danışmanı David Pérez'in tavsiyesini veriyoruz. Bizimle gelebilir misin

@promofarma

Yogi Çay Detoksu (17 poşet)

Yeniler, canlandırır ve sıfırdan başlamaya yardımcı olur. Promofarma'da mevcut (3,50 €)

Corpore Beauty Spirulina + Chlorella Eco

İyi sindirim işlevi için besin takviyesi. Promofarma'da mevcut (14,95 €)

Biospirit İnce Tam Yulaf Gevreği

Vücut yağ endeksini azaltın. Promofarma'da mevcut (2,10 €)

Natural World Depur-Plus

Vücudu arındırmak ve detoksifiye etmek için formüle edilmiş bitki özlerine dayalı doğal takviye. Promofarma'da mevcut (20,86 €)

Lovechock Saf Vegan Çikolata% 93

Ekvador'daki en iyi organik kakao ile üretilmiştir. Glutensiz. Promofarma'da mevcut (4,09 €)

Simbioline Yağ Yakıcı 60 Kapsül

Şeker metabolizmasının düzenlenmesine yardımcı olur. Promofarma'da mevcut (27,59 €)

Naturgreen Organik Kabak Çekirdeği

Lif, protein, sebze ve enerji sağlarlar. Promofarma'da mevcut (6,85 €)

Regulax Doğal Dünya

Bağırsak geçişini düzenlemeye yardımcı olan bitki özlerine dayalı doğal takviye Promofarma'da mevcuttur (26,14 €)

Kendinize bakmaya başlamak istiyorsanız ve vücudunuzu arındırmanız ve vücudunuzu sıfırlamanız gerekiyorsa, Yapmanız gereken ilk şey dengeli bir diyet uygulamak ve işlenmiş yiyecekleri buzdolabınızdan ve kilerinizden tamamen çıkarmaktır.. Evde sahip olduğunuz şeyin tüketeceğiniz şey olduğunu düşünün, bu nedenle yapılacak ilk şey alışverişe çıktığınızda iyi bir seçim yapmaktır. Sağlıklı alternatiflere sahip olmak çok önemlidir. Bu nedenle, şifalı bitkiler için temel ürünler listemize aşağıdaki yiyecekleri dahil ettik:

  • Bitter çikolata: çünkü tatlı gibi hissettiğimizde, bu endişeyi azaltmamıza yardımcı olabilir.
  • Yulaf ezmesi: çünkü size söylediğimiz gün olduğu gibi düz bir karın göstermemize yardımcı oluyor ve onunla yapabileceğimiz birçok tarif var.
  • Kabak çekirdeği: çünkü salatalarda veya tostlarımızda harika görünüyorlar ve uzun zaman önce açıkladığımız gibi, fındık ve diğer sağlıklı yağlar yemek kilo vermemize yardımcı oluyor.

Öte yandan, sıvıları gidermemize, iştahımızı yatıştırmamıza ve bağırsak geçişimizi düzenlememize yardımcı olan doğal bitki özlerinden yapılan bazı hapları ve ürünleri dahil ettik. Bu manada, Biyoloji Sağlık Enstitüsü'nün bilimsel danışmanı David Pérez, bazal metabolizmamızı artıran ürünler hakkında uzmanlara soru sormanın çok önemli olduğunu söylüyor.. Vücudumuzun hücrelerinin karşılık gelen aktivitelerini geliştirebilmeleri için ihtiyaç duydukları enerji olarak çevrilir. Bizden çok fazla enerji istemelerinin doğrudan sonuçlarından biri kilo kaybıdır. Bazal metabolizmayı artırmak için günlük olarak ne yapıyoruz?

  • Yapmak egzersiz yapmak
  • Yemek protein: et, yumurta ve balık
  • İçmek Su
  • Dahil et baharatlı yemeklerimizde
  • Sert diyetleri tamamen unutun, diğer yandan kesinlikle etkisiz olan

Bu ipuçlarıyla, yakında ilerlemeyi fark edeceksiniz. Yaz gövdelerinin kışın çalıştığını unutmayın.