Egzersiz için müzik nasıl seçilir
müzik anahtar unsurudur egzersiz pratiği Ve uygunsa, fiziksel aktivite yapmaya daha uzun süre direnmemize yardımcı olabilir. Aynı şekilde ses eşliğini seçerken de doğru olmazsak uygun ritme ulaşmakta zorlanacağız. müzik Fiziksel aktiviteyle o kadar ilgilidir ki, bazı disiplinlerin kökenleri buna bağlıdır. OneHowTo.com'da açıklıyoruz egzersiz için müzik nasıl seçilir.
Takip edilecek adımlar:
Örneğin, yüksek düzeyde fiziksel talep gerektiren egzersiz seansları için aerobik ya da eğirme, gerekli müzik ayrıca hızlı bir temponuz var. dans Bu durumda en uygun olanı budur.
Yapacağımız şey rahatlatıcı aktivitelerse, müzik bu ruh halini bulmamıza yardım etmelidir. yeni yaş gündelik hayattan uzak, büyülü bir atmosfer yaratılmasına katkıda bulunan notalarla çok uygundur.
Kökeni ile yakından ilgili olan zumba gibi bazı disiplinler vardır. müzik. Bu nedenle, bu makalede, bir aerobik öğretmeni her zamanki CD'sini unuttuğunda ve bir sınıftaki arabada sahip olduğu çeşitli Karayip ritimlerini kullandığında Zumba'nın nasıl ortaya çıktığını açıklıyoruz.
Uygulayacağımız şey uzun vadeli faaliyetler ise, örneğin koşma veya uzun yürüyüşler, birini seçmeliyiz müzik kişisel olarak sevdiğimiz. Aksi takdirde yakında yorulacağız.
Seçmek için biraz zaman harcamak istersek müzik eşliğinde, farklı yazar ve türlerden favori şarkılarımızı seçebilir ve kendi çeşitli listemizi oluşturabiliriz.
Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Egzersiz için müzik nasıl seçilir, Fitness kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.
İpuçları
- Açık havada sahada spor yaparsak, doğanın seslerini dinleyebilmek çok güzel, bu yüzden en iyisi müzik getirmemek.