Zumba yapmak için ayakkabı nasıl seçilir
Tüm fiziksel aktivitelerde olduğu gibi, ayakkabı seçimi Zumba yapmak, seansların normal ve yaralanma riski olmadan gelişebilmesi için çok önemlidir. vızıltı Farklı dans türlerini aerobik ile birleştirir ve pratik sırasında ritim çok yoğunlaşır. Bir ayakkabı uygun Bu aktivite ile yapılan sürekli ve çeşitli hareketlere karşı ayaklarınızı korumanızı sağlayacaktır. OneHowTo.com'da size adım adım açıklıyoruz zumba yapılacak ayakkabı nasıl seçilir.
Takip edilecek adımlar:
zumba yapmak için ayakkabılar Hafif olmaları gerekir, çünkü yapmanız gereken hareketler zeminde kolayca kayabilmenizi gerektirir ve ağır ayakkabılar ayak uydurmanızı zorlaştırır.
Başka bir spor türünün ayakkabılarıyla karşılaştırıldığında, Zumba'da size esas olarak aşağıdakileri veren bir ürüne ihtiyacınız olacak: yandan tutuş. Zumba yapmak için ayakkabı almaya gittiğinizde dikkat etmeniz gereken ana faktörlerden biri budur.
sönümleme ilgilenmen gereken başka bir konu. Zumba dersleri sırasında, ayaklar sürekli olarak yüksek darbelere maruz kalır ve ayakkabıların onları absorbe etmesi için amortismana sahip olması gerekir.
Tek Zumba ayakkabılar, kayarken herhangi bir dirençle karşılaşmamak için olabildiğince pürüzsüz olmalıdır.
Zumba, çok çaba sarf edeceğiniz ve ayaklarınızın çok ihtiyaç duyacağı bir aktivitedir. nefes alabilir terin neden olduğu nemi gidermeye yardımcı olur.
Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Zumba yapmak için ayakkabı nasıl seçilir, Fitness kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.
İpuçları
- Zumba için en çok ayakkabı çeşitliliğini bulabileceğiniz işyerleri hakkında monitörünüze danışın.