Koşu kıyafetleri nasıl seçilir
Bir çok sağlıklı fiziksel egzersiz doğa ile temasa geçmemizi sağlayan koşmak. Şehir çevresi, parklar, plajlar, bahçeler ... Sağlıklı olmanın yanı sıra formda ve iyi bir fiziksel kondisyonda kalmanın en iyi yolu. Rahat olun ve uygun giyim bu koşmanıza ve rahat olmanıza izin verir. OneHowTo.com'dan size söylüyoruz koşu kıyafetleri nasıl seçilir.
Takip edilecek adımlar:
En önemlileri Spor ayakkabı. Koşu için hangi tür ayakkabıların kullanılacağı konusunda sizi bilgilendirebilecekleri özel bir merkeze gidin. Diğerlerinden biraz daha pahalı olacaklar, ancak egzersiz yaparken kendinize zarar vermemenize ve yeterli korumaya sahip olmanıza yardımcı olacaklar.
Biraz pamuklu çoraplar terlemenizi sağlayan, ayaklarınızı sıkmamaları veya sizi incitmemeleri çok önemli olacaktır. Bu sayede destek ve rahatlık garanti altına alınacaktır.
Bir pamuklu ve taytlı pantolon Koşuya çıkmak en iyi seçenektir. Bedeninizi seçin, böylece sizi rahatsız etmeyecek veya rahatsız etmeyecektir. Sizi hem soğuktan hem de sıcaktan koruduğunu.
Kendini bul, eğer kızsan, bir Spor sütyen. Özeldirler ve koşarken göğsünüzü tutmanıza ve kendinize zarar vermenize izin vermezler.
Kullanımlar pamuklu tişörtler nefes almanıza ve terinizin geçmesine izin vermenize yardımcı olur. Ayrıca sizi soğuktan koruyacaklar. En rahat ve en uygun giysidir.
Kışın olarak bilinen bir giysi giyin "rüzgarlık". Sizi soğuktan tamamen koruyacaktır ancak fiziksel egzersiz için rahat ve çok rahattır.
Aynı şekilde, soğuk günler için alışmak eldiven giy. Likralı olmaya çalışın, elinize sıkıca sarın, ancak sizi rahatsız etmeyin veya olası ter ile cilde tepki vermeyin.
Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Koşu kıyafetleri nasıl seçilir, Fitness kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.
İpuçları
- Uzman bir merkeze hangi giysilerin kişisel olarak en çok tavsiye edildiğini sorun.
- Koşmak için doğru kıyafeti giymezseniz kendinize zarar verebileceğiniz için fiyat ve kaliteden ödün vermeyin.