Kendinizi boğulmadan nasıl kurtarırsınız

Özellikle kadınlar için bazı teknikleri bilmek önemlidir. kendini boğulmadan kurtar Böylece bir noktada bize saldırmaya çalışırlarsa, nasıl tepki vereceğimizi biliriz. Bu toplumumuzda çok yaygındır. Çoğu zaman asgari güçle kendimizi saldırılardan, vandalizmden veya tecavüzlerden kurtarabiliriz.

Takip edilecek adımlar:

Güvenlik açığı göstermekten kaçının boğulma bir saldırganın, durumdan yararlanabileceği için. Bu insanların sadece bize zarar vermeye çalıştıklarını unutmamalıyız, darbeler uygulayabileceğimiz azami güçle olmalıdır.

Uygulama alışkanlığı yaratmak önemlidir, çünkü bu sayede bu tekniği aşağıdakilere dahil edebiliriz: kendini boğulmadan kurtar ve güven kazanın. Saldırgan kaba olacağından, uygulamanın faydalı olması için güçlü olması gerekir.

En ölümcül saldırı biçimlerinden biri boğulmaBu nedenle, kendinizi bu tekniğe karşı nasıl savunacağınızı bilmek çok önemlidir.

İlk yapmanız gereken saldırganın gücüne karşı koymaktır, bu iki elinizle boynunuzu savunarak, koluna koyarak sağlanır, vücudunuzun ağırlığını koluna düşürmelisiniz. Bu teknikler önler boğulma, ne kadar uğraşırsam uğraşayım.

Sonra kendini boğulmadan kurtar Sağ ayağınızla konunun bacağını geride bırakarak bir adım geri atmalısınız, o sert olduğunda kolunu bırakmadan ağırlık merkezini öne doğru çevirmeli ve rakibini çok dengesiz bir pozisyonda bırakmalısınız.

Kişinin dengesizliğinden yararlanarak, kaçmak için bacağını süpürmelisiniz.

Konu yere indikten sonra, onu istikrarsızlaştırmak ve daha fazla zaman kazanmak için bir tekme birleştirebilirsiniz. Kendinizi boğulmadan kurtarmak Karmaşık değildir, ancak mümkün olan en kısa sürede kaçmanız gerektiğini unutmayın.

Aklınızda bulundurmanız gereken önemli şey kendini boğulmadan kurtarHareketlerde daha fazla güven ve sertlik kazanmak için çok pratik yapıyor.

Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Kendinizi boğulmadan nasıl kurtarırsınız, Fitness kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.