Bacaklarınızı plastik sargı ile nasıl inceltebilirsiniz


Son birkaç yılda, hızlı bir kilo ve vücut yağ kaybı vaat eden ve birçok insanın denemeye cesaret edeceği farklı formüller ortaya çıktı, çünkü bugün dünya nüfusunun neredeyse% 80'i fazla kilolu ve dünya nüfusunun% 50'si fazla kilolu. obeziteden muzdarip. Her iki bozukluk da kardiyovasküler hastalıklar veya tip 2 diyabet gibi hastalıklardan muzdarip olma riskini artırır, bu nedenle tavsiye edilir. herkes için sağlıklı ve uygun kiloda olunBunu başarmanın en iyi yolunun egzersiz ve dengeli beslenme olduğunu her zaman aklınızda bulundurun.

Buna rağmen, çoğu insan, özellikle estetik nedenlerle kilo vermek istediği için hızlı bir şekilde sonuç almak ister. Bu nedenle bazen vücut için sağlıklı olmamasına ve sonrasında aynı kiloya geri dönülmesine hatta biraz daha fazla alınmasına rağmen hızlı kilo vermeyi vaat eden yöntemler kullanılmaktadır. Bu nedenle, bir NASIL belgesinde analiz ediyoruz bacaklarınızı plastik sargı ile nasıl inceltebilirsiniz.

Dizin

  1. Bacakları ve karnı zayıflatmak için plastik sargı - nasıl çalışır?
  2. Kilo kaybı için plastik sargı hakkında olumsuz görüşler
  3. Plastik sargı ile yağ nasıl azaltılır - bu mümkün mü?
  4. Bacakları inceltmek için plastik sargı - gerçekten işe yarıyor mu?

Bacakları ve karnı zayıflatmak için plastik sargı - nasıl çalışır?

Bu, günümüzde hem bacaklarda hem de kollar ve karın gibi vücudun diğer bölgelerinde kilo vermek için en çok kullanılan yöntemlerden biridir. Savunucuları bunun bir çok ekonomik formül herkesin evde veya bir tür fiziksel aktivite yaparken yapabileceği. Ek olarak, daha fazla toksin atılması için hem kan dolaşımını hem de ter bezi aktivitesini artırmaya yardımcı olması gerekiyor.

Ayrıca, artan terin daha fazla kalori yakması gibi diğer iddialara da dayanmaktadır, bu da savunucularının yanmaya yardımcı olabileceğini iddia ettiği bir şeydir. haftada iki kiloya kadar yedi gün içinde üç kez tekrarlanırsa.


Kilo kaybı için plastik sargı hakkında olumsuz görüşler

Öte yandan, vücudun herhangi bir yerinde kilo vermek için bu yöntemin kullanılmasını tamamen engelleyen uzmanlar da var. çok daha fazla zarar veriyor vücudumuz için ne kadar faydalı. Egzersiz yaparken vücudun herhangi bir bölgesinde plastik bir örtü kullanmanın neden olduğu etkinin saunada olmak gibi olduğunu, yani ter atıldığını, ancak bunun daha fazla kalori yakıldığı anlamına gelmediğini iddia ediyorlar. Çünkü tüm kaybedilenler yağ değil, vücut ısısını düzenleyen ve kilo vermeyen bir mekanizma olan su ve toksinler.

Ayrıca birçok uzman, nefes alabilen bir malzeme olmadığı için, ter cilt ve plastik sargı arasında sıkışır kurumadan, bu da üşütmemize ve soğuk algınlığına veya grip olmamıza neden olabilir. Plastiği vücudumuzda tutarken vücudumuzun attığı toksinler ona bağlı kaldığı için cilde zararlı olduğunu da ekliyorlar.

Plastik sargı ile yağ nasıl azaltılır - bu mümkün mü?

Bacakları inceltmek için bu yöntemin savunucularına göre, bunu doğru yapmanın iki yolu vardır:

Karın ve bacaklarda plastik sargı ile koşma

Bu yöntemin savunucuları, egzersiz yapmadan önce bacak bölgesini sarmanın en iyisi olduğuna inanıyorlar, böylece kağıt sıkışmış, ancak dolaşımı kesmiyor ve rahatsızlık duymuyoruz. Egzersizle kilo verme konusuyla da ilgilenebilirsiniz.

İyi konumlandırıldığında ve sabitlendiğinde, egzersize devam edebilirsiniz. Her iki uygulamayla da yağ kaybını artırmak için daha kardiyovasküler olan aktiviteleri seçmeyi tavsiye ediyorlar. Ayrıca şunu tavsiye ediyorlar: plastik sargıyı bir saatten fazla yerinde tutmayın. Süre dolduğunda, plastik sargının hızla çıkarılması ve hiçbir koşulda daha uzun süre yerinde bırakılmaması önerilir. Daha sonra, vücudu etkileyebilecek sıcaklık kontrastlarından kaçınmak için asla çok sıcak veya çok soğuk ılık suyla duş almanızı tavsiye ederler.

Uyku filmi zayıflama kağıdı

Bir kadının durumunu duymuş olabilirsiniz. plastik sargıya sarılmış uykuama daha önce vücudunu hindistancevizi yağıyla ovup masaj yapmamıştı. Ona göre sabah kalktığında vücudu çok daha formdaydı.

Bununla birlikte, doğru kilo vermenin gerçek ve tek yolu egzersiz ve sağlıklı beslenme olduğundan, bu yöntemin sadece bir yardım olduğunu ve bir çözüm olmadığını kendisi açıkladı.


Bacakları inceltmek için plastik sargı - gerçekten işe yarıyor mu?

Bacakları, kolları ve karnı inceltmek için plastik sargı kullanımının hedefe daha kısa sürede ulaşılmasına yardımcı olması mümkün olsa da, bu yöntemden kaçınmanızı tavsiye ederiz. Nedeni basit: faydadan daha fazla dezavantaj getirebilir.

Zaten ilerlemiş olduğumuz gibi, kilo vermenin tek% 100 etkili yolu sağlıklı ve dengeli beslenmektir. sürekli ve güvenli bir şekilde egzersiz yapın. Evde bacak ve kalçalar için 14 egzersiz hakkındaki bu makaleye göz atmanızı öneririz, çünkü bu eğitimle kalori yakabilir ve bacaklarınızı hızlı bir şekilde tonlayabileceksiniz.

Ayrıca, hızlı kilo vermek için bu diyeti kaçırmayın.

Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Bacaklarınızı plastik sargı ile nasıl inceltebilirsiniz, Fitness kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.