Önden bir saldırıdan kendinizi nasıl koruyabilirsiniz?
Öz Savunma İnsanların bir başkasının saldırgan eylemini durdurmasına yardımcı olan bir dizi tekniktir Bugün şiddetin çok yaygın olduğu bir zamanda yaşıyoruz. Saldırılar, sokak vandalizmi, sorumsuzluk, ırkçılık, tecavüz çoğaldı Ve hepimiz etkilendik, bu durum bizi her türlü saldırganlık fiziksel. Savunmasızlık göstermekten kaçınmalıyız Bu, en çok maruz kalan kadınlar, çocuklar ve yaşlılar için çok önemlidir, genellikle en zayıf veya savunmasız olarak kabul edilirler.
Takip edilecek adımlar:
Pratik yapmak çok yardımcı olacaktır. Pratik yaparken bunu çok dikkatli yapmanız önemlidir. Ama aynı zamanda zorla yapmanız önemlidir, çünkü sana saldırdıklarında hassas olmayacaklar.
Zaman saldırgan size saldırır Saldırgan bunu kendi yararına kullanabileceğinden, ellerini omuzlarınıza koyarak gergin ve paniklemekten kaçının.
Sağ elinizi omzunuzdan çıkarmadan sağ elinizle tutun ve sağ dirseğinizi kolunun eklemine koymaya çalışın.
Sol avucunuzu saldırganın sağ dirseğine koyun ve sağ dirseğinizi eklemin içine yerleştirin. Serbest bırakma hakkına geçin.
Sağ kolu tutmaya ve saldırganı çevirmeye devam edebilirsiniz. Kaçmak için.
Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Önden bir saldırıdan kendinizi nasıl koruyabilirsiniz?, Fitness kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.
İpuçları
- Ana amaç kaçmaktır, saldırgana saldırmaya çalışmayın.
- Genellikle kaçınılmaz olmalarına rağmen kavgalardan kaçınmak önemlidir.
- Her zaman ve tek başınıza yürürken daha büyük ölçüde uyanık olun.
- Az ışıklı veya az trafikli yerlere sık sık gitmeyin.
- Yabancılarla iletişim kurmayın veya yaparsanız, bunu mümkün olan en büyük ihtiyatla yapın.
- Elinizde eşya taşımaktan kaçının.
- Cep telefonunuzda yardım numaraları taşıyın.