Bisiklet rotası nasıl planlanır


Yapmayı seversin bisiklet turları? Bu spor hakkında tutkulu musunuz? En iyi şekilde yararlanmak istiyorsanız bisiklet sürmek, yeni yerler öğrenin ve fiziksel aktivitenizi yoğunlaştırın, not alın. OneHowTo.com'da öğrenmeniz için bazı fikirler öneriyoruz bi rota nasıl planlanırci. Maceraya hazır olun ve pedal çevirme yolunun tadını çıkarın.

Takip edilecek adımlar:

Turu hazırlayın. Bisiklete binmeden önce rotayı düzgün bir şekilde planlamanız gerekir. Gidilecek yeri arayın ve hem seyahat etmek istediğiniz kilometreleri hem de içinde bulacağınız her şeyi düşünün: toprak yollar, yürüyüşler, dağlar, yokuşlar ... Ayrıca dinlenmek, atıştırmak veya eğlenmek için mola verebileceğiniz yerler iyi bir yemek.

İçin rotanı planla, yapmak istediğiniz çaba hakkında düşünmeniz gerekir. Düz üzerinde pedal çevirmek, yoğun iniş ve çıkışların olduğu bir yolda pedal çevirmekle aynı şey değildir. Aramak Denge gerçekleştireceğiniz fiziksel çaba, dinlenmek için bırakacağınız zaman ve bilmek istediğiniz manzaralar arasında. Rotayı bir Harita.


Varış noktanızı seçtikten sonra, gideceğiniz yolu düşünün. Yapmaya karar verdiyseniz kentsel rota aşağıdaki hususları aklınızda bulundurun:

  • Raylar: ile sokakları ara bisiklet yolları ve birden fazlasına sahip olmaya çalışın. Böylelikle sakince ve içeride olmadan dolaşabilirsiniz. Tehlike Bazen güvenlik mesafesine uymayan ve tehlikeli sollama yapan diğer araçlarla sabit.
  • Hız: aynı zamanda bir araç daha olduğunuz için trafik işaretlerine ve bisiklete uyarlanmış hızlara uymalısınız. Orta hızda gitmeye çalışın. Unutmayın: rahat hissedin ve kendi hızınızda gidin.
  • Trafik: daha az trafiğe sahip yollarda araç kullanmak daha konforlu olacaktır. Rotanızı planlarken bu gerçeği göz önünde bulundurun ve şunu unutmayın: şehir merkezi her zaman çok daha fazla araç olacaktır.


Aksine, bir dağ yolu, aşağıdaki faktörlere bakın:

  • Yollar: Dağda çok tehlikeli yollardan ve aşırı güvenlikten geçmeyeceğinizden emin olun. dar yollarkayalar veya dik yamaçlar ile geçilmesi daha zor olacaktır. Rotanıza başlamadan önce bölgeyi iyice keşfedin.
  • Hız: özellikle de orta hız dağ geçitleri. Bir yoldan geçerseniz, arabalara dikkat edin ve hızınızı ayarlayın. Her zaman kendi hızınızda ve kendinizi en rahat hissettiğiniz hızda gitmeyi unutmayın.
  • Çevre: nereye gittiğine iyice bir bak. Çevreyi keşfedin ve dinlenme alanları ve dinlenme alanları olduğundan emin olun. Farkında ol vahşi hayvanlar Yolunuza çıkıp zarar verebilirler.


Gününü seçer seçmez bisiklet sürmek, hava durumunu kontrol etmeyi dene. Bu yönlerin rotanıza yardımcı olabileceğini veya engelleyebileceğini ve onu daha tehlikeli veya katlanılabilir hale getirebileceğini düşünün. Daha ne, Meteoroloji Rota boyunca ne tür kıyafetler giymeniz gerektiğini bilmenizi sağlayacaktır.

Yiyecek ve su temini. Herhangi bir fiziksel egzersiz sırasında iyi su içmek ve beslenmek çok önemlidir. Hatırlamak: Fındık Rotanız boyunca size çok enerji verecekler. Kendinizi toparlamak ve bol su veya sıvı içmek için gerekli molaları yaptığınızı görüyorsunuz canlandırıcı ve şekerli.

Artık bisiklet rotalarınızı çeşitli alanlardan planlayabilirsiniz. mobil ve web uygulamaları. Size en uygun olanı bulun ve maceranıza tekerlekler üzerinde başlayın.

Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Bisiklet rotası nasıl planlanır, Spor kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.

İpuçları

  • Ayrılmadan önce bisikletin iyi durumda olup olmadığını kontrol edin.
  • Rotayı planlamadan önce, ona katılacak kişileri hesaba katın: çocuklar, aile, bisikletçiler grubu, profesyonel bisikletçiler ...