Neden kramplar oluşur


Kramplar, bir kasın yoğun ve sürekli kasılmasının neden olduğu ve şiddetli bir egzersiz sırasında veya tam gece istirahatinde ortaya çıkabilen can sıkıcı ağrılı semptomlardır. Bir ani, ani ve enerjik hareket veya ekstremitelerin alışılmadık bir pozisyonu baldır veya uylukta kramplara yol açabilir.

Dizin

  1. Egzersizle üretilen kramplar
  2. Raşitizm krampları
  3. Kusma ve ishalden kaynaklanan kramplar
  4. Aktivitenin tekrarından kaynaklanan kramplar
  5. Kramp tedavisi

Egzersizle üretilen kramplar

Sırasında koşmak, zıplamak, yüzmek veya spor yapmak gibi aşırı egzersiz. çok uzun sıklıkla kramplara neden olur veya geceleri, yatak istirahatine başlarken, ayak parmaklarının veya ayak bileklerinin küçük bir ani hareketinin, yorgun kaslardaki krampları serbest bırakmasına yatkın olun. Aynı köken, alışverişe çıktıkları gün işine ya da ev hanımına çok yürüyenlerin başına gelen kökene sahiptir.


Raşitizm krampları

Çocuklarda raşitizm veya hipoparatiroidizmguatr ameliyatı sırasında paratiroid bezi yanlışlıkla çıkarıldığında olduğu gibi, esas olarak kramplarla kendini gösteren hipokalsemi (kanda düşük kalsiyum içeriği) ile kendini gösterir. Hipokalsemiye benzer, ancak göreceli (yalnızca iyonize kalsiyum kandan kaybedilir), şiddetli nefes alma veya alkali maddelerin aşırı yutulması sırasında pulmoner hiperventilasyona (gastrit veya mide ülserleri için antasitler ve aşırı vejetaryen diyetler) sahiptirler.

Kusma ve ishalden kaynaklanan kramplar

Yoğun kusma, kolera seyrinde bol miktarda ishal, gastrointestinal enfeksiyonlar veya hepatitler ve bağırsak malabsorpsiyon sendromlarına (çölyak hastalığı, bölgesel enterit) taşıdıkları tuzların kaybından dolayı kramplar eşlik eder.

Aktivitenin tekrarından kaynaklanan kramplar

Güneşte, maden ocaklarında, fırınların yakınında çalışmak gibi aşırı terlemeye neden olan her türlü aktivite. su ve tuz (sodyum gibi) kaybı anlamına gelir; Tek başına su içerek tamir edilirse, motor plakadaki iletimi etkileyen elektrolit adı verilen bozukluklar nedeniyle kısa sürede ekstremitelerde ve karın duvarında kramplar (madenci krampları) yaşamaya başlarsınız.

Kramp tedavisi

Kas spazmının ilk belirtisinde aktivitenin askıya alınması ve germeyi ve masaj yapmayı dene etkilenen kas. Isı başlangıçta kasın gevşemesine yardımcı olur, ancak ilk spazm oluştuktan sonra ve ağrı azaldığında buz uygulamak yardımcı olabilir. Kasta ağrı devam ederse steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar kullanılabilir ve daha şiddetli vakalarda doktor antispazmodik ilaçlar verebilir. tekrarlayan ve tahriş olmuş bir sinirin tutulumu varsa, fizik tedavi ve hatta ameliyat gerekebilir. kas krampları Spor aktiviteleri ile ilişkili dehidrasyondur, bu nedenle su veya spor içecekleri ile rehidrasyon genellikle sorunu çözer.

Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Neden kramplar oluşur, Fitness kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.