Kas kütlesini artırmak için doğal anabolikler


Bir arayış içinde vücut geliştirildi ve iyi çalıştıegzersiz ve diyet gibi unsurları etkiler ve etkiler, aynı zamanda kişinin kendi yapısı ve genetiği gibi faktörleri de etkiler.

Bununla birlikte, genellikle bu denklemde devreye giren başka bir unsur da anabolik, kas gelişimine etki eden ve kas hipertrofisini kolaylaştıran belirli maddeler. Bununla birlikte, tüm anaboliklerin aynı olmadığı ve bugün ikisini de bulabileceğiniz akılda tutulmalıdır. sentetik ve doğal anaboliklerikincisi, öncekinden çok daha fazla tavsiye edilir. Biraz bilmek istersen kas kütlesini artırmak için doğal anabolikler Etkili ama sağlıklı bir şekilde, NASIL YAPILIR'ı okumaya devam edin, size bundan bahsedelim.

Dizin

  1. Sentetik anaboliklerin tehlikeleri nelerdir
  2. Kas kütlesini artırmak için doğal anabolikler
  3. Doğal anaboliklerin kullanımıyla ilgili önlemler

Sentetik anaboliklerin tehlikeleri nelerdir

Bahsettiğimiz gibi, kas kütlesini daha kolay artırmamızı sağlayacak birçok anabolik türü vardır. Çoğunlukla içerir sentetik kimyasallar kas gelişimi ve hipertrofi söz konusu olduğunda en önemli hormonlardan biri olan doğal testosteronun yapısını taklit etmek için formüle edilmiş olan ürünler. Bununla birlikte, sentetik anabolikler, bir dizi önemli yan etkiye ve ikincil hasara sahip maddelerdir ve bu, onları tamamen tavsiye edilemez kılan ana nedendir. Bunlardan bazıları en yaygın yan etkiler aşağıdaki gibidir:

  • Uyku ve açlık dengesizliği.
  • Kardiyovasküler hastalıkların gelişimi.
  • Sinir sistemi dengesizlikleri.
  • Akne veya atopik cilt gibi ciltle ilgili problemler ve hastalıklar.
  • Genellikle karaciğerde kistlerin ortaya çıkmasıyla ortaya çıkan karaciğer hastalıkları.
  • Kellik.
  • Kısırlık ve iktidarsızlık.
  • Cinsel organların küçülmesi.


Kas kütlesini artırmak için doğal anabolikler

Aksine, doğal anaboliklerin tüketimi, organizmanın doğru çalışmasıçünkü basitçe, normal ve doğal beslenmemizin bir parçası olan maddelerdir. Bu durumda bu besinlerin faydalı etkilerini fark etmek için yapılması gereken, tüketimini arttırmak veya diyet içerisinde onlara öncelik vermektir. Bazıları en etkili doğal anabolikler aşağıdaki gibidir:

  • Çinko: Vücudun düzgün çalışması için temel bir mineraldir ve prostatın doğru çalışması gibi erkeklerin vücudunun belirli işlevleriyle bağlantılıdır. Kabak çekirdeğinin yanı sıra istiridye ve midye gibi çeşitli yiyeceklerde bulunur.
  • Divanil: Takviye şeklinde pazarlanan ısırgan otu bitkisinin kök ekstresinden elde edilen bir maddedir. Spor salonunda daha yüksek performans anlamına gelen globulinin etkisini uyararak çalışır.
  • Tribulus Terrestris: Bu bitkinin tüketimi, vücuttaki testosteron üretimi ile doğrudan etkileşime girer ve bu da doğal olarak sentezini arttırır. Bu, egzersiz sırasında daha yüksek performansla sonuçlanır ve bu da kasın hipertrofiye edilmesi söz konusu olduğunda sonuçları iyileştirir.
  • Basella Alba: Bu madde vücutta testosteron hormonuna benzer şekilde hareket ettiği için insanların fiziksel ve cinsel performansını artırır. Ispanak gibi çeşitli yiyeceklerde bulunur.
  • Avena sativa: Yabani yulaf olarak da bilinen bir tür yulaftır. Sürekli tüketildiğinde, testosteron seviyelerini artırması, bu da egzersiz sırasında daha yüksek fiziksel performansa dönüşmesi özelliğine sahiptir.

Doğal anaboliklerin kullanımıyla ilgili önlemler

Doğal anaboliklerin kullanımı çok olmasına rağmen daha güvenli sentetik anaboliklerin kullanımından çok, vücudumuzla doğrudan etkileşime giren maddeler olduklarını unutmamalıyız. Bu, hem dozların hem de tüketilecek miktarların aynı olduğu anlamına gelir. doktorlar ve profesyoneller tarafından tavsiye edilirek olarak pazarlananların üreticileri tarafından olduğu gibi.

Bu nedenle doğal bir ürün olsa bile vücudunuzu olumsuz etkilememesi için belirli ve belirlenmiş kurallara uyulması gerektiğini unutmamalısınız. Herhangi bir şüpheniz varsa, en iyisi, her şeyin doğru olduğundan emin olmak için rutin olarak kan testleri yapabilen aile doktorunuza danışmaktır.

Bu makale ile ilgileniyorsanız, kas kütlesini artırmak için doğal anabolikler, aşağıdaki makaleleri kaçırmayın:

  • Kol kasları nasıl hızlı bir şekilde artırılır
  • Bacaklarda kas nasıl kazanılır
  • Evde kas nasıl kazanılır

Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Kas kütlesini artırmak için doğal anabolikler, Fitness kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.