Kendinizi bir geri saldırıdan nasıl koruyabilirsiniz?
Öz Savunma İnsanların saldırgan bir eylemi durdurmalarına yardımcı olan herhangi bir teknikler dizisidir. savunma İnsanların daha soğuk ve daha azının ihtiyaç duyduğunuzda size yardım etmeye istekli olduğu çok güvensiz bir toplumda yaşadığımız için. Herhangi bir şiddet eylemiyle etkili bir şekilde yüzleşmeye hepimiz hazırlıklı olmalıyız Bu olayların en sık kurbanları kadınlar, çocuklar ve yaşlılardır çünkü saldırganların çoğu onları en zayıf olarak görüyor.
Takip edilecek adımlar:
Hazırlanmak için günlük pratik yapın. En iyisini hatırla saldırı iyi bir tane savunma.
Bir saldırgan sizi bileklerinden yakalayarak sizi arkadan şaşırttığında paniklemekten kaçının çünkü bu size zarar verebilir.
Vücudunuzu saldırgandan 45 derece uzakta konumlandırın, sol kolunuzu başınızın üzerinden geçirerek omuz hizasında bırakın.
Diğer kolunu saldırganın dirseğine sıkıştırarak dengesini kaybetmesine neden olmaya çalışır. Bu arada, rakibinizin omzunun düşmesini sağlamak için sol kolunuzu biraz indirin.
Dengesini bozmak için sağ ayağınızı rakibinizin sol bacağının önüne koyun. Sağ elinizle dirseğinize kuvvet uygulayın ve sağ ayağınızı geriye doğru kaydırın.
Saldırganın tepki verme şansı olmaması için hareketlerin hızlı ve çok hassas olması önemlidir.
Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Kendinizi bir geri saldırıdan nasıl koruyabilirsiniz?, Fitness kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.
İpuçları
- En önemli şey, bazen kaçınılmaz olsa da, kavgalardan kaçınmaktır.
- Özgür olmak ve koşmak ana hedeftir. Kendini nasıl savunacağını bildiğin için değil, bildiklerini göstermek için burada kalmak zorundasın.
- Her zaman dikkatli olun.
- Yabancılarla en az temasa sahip olun.
- Cep telefonunuzda hızlı yardım numaraları bulundurun.