Bisiklete binme korkusunun üstesinden nasıl gelinir?
İçinde gezintilerin tadını çıkarmak isteyen birçok insan var. bisiklet ya da saha gezilerinde arkadaşlarına eşlik etseler de çekimser kalmak zorundalar çünkü korkmuş bu sağlıklı hareket tarzından zevk almalarını engeller. Uncomo.com'da size c konusunda rehberlik ediyoruzBisiklete binme korkusunun üstesinden nasıl gelinir.
Takip edilecek adımlar:
Kendimize büyük zorluklar çıkarmamalıyız. İle ilk adımlar bisiklet bizi uzun bir yürüyüşe çıkarmak zorunda değiller. Önce küçük ama güvenli hareketler yapmayı öğrenmeliyiz.
Başlamak için yapmalıyız korumalı gitözellikle bacaklarda, yaşayacağımız ilk kaçınılmaz düşmelerden önce. Olası gezilere hazırlıklı olmak bizi daha güvenli hale getirecek; Bisikletiniz için nasıl kask seçeceğinizi burada görebilirsiniz.
Mümkünse, bir yumuşak zeminli yer. Evet, geceleri çocuk yokken bu tür döşeme ile hazırlanan oyun alanları bir fikir olabilir; veya kırsal yollarda.
Eğitim tekerleklerini unutmalıyız. Çok küçük çocuklar için yararlı olabilirler, ancak halihazırda dengelenmekte olan çocuklar veya yetişkinler için uygun değildir.
Bize bu iki koşulu karşılayan birinin eşlik etmesi gerekiyor:
- Bisiklete binmeyi bilir.
- bize güvenlik sunun.
Güvenmediğimiz bir bisiklet uzmanıyla gitmek faydasız olacaktır. Sonuç, daha gergin olacağımız ve bloke olacağımızdır.
Başladığımızda, dengeyi korumak ve bacaklara yeterince kuvvet uygulamak için fikrin sabit bir noktadan dümdüz ileriye bakmak olduğuna kendimizi ikna etmeliyiz. bisiklet ileri hareket etme ve yana düşmeme gücü kazanır.
Bu gerçeği bizi cesaretlendirmemeli başlangıçta sık sık düşeriz. Bu normal. Olumlu bir tavrı sürdürmemiz ve başkaları yapabiliyorsa neden biz olmayalım diye düşünmemiz gerekecek.
Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Bisiklete binme korkusunun üstesinden nasıl gelinir?, Spor kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.