3 saldırı durumunda kendinizi nasıl savunursunuz?

Her gün bizi endişelendiren bir konu, sokaklarda var olan şiddettir, her zaman tetikte olmamız ve hakkında biraz bilgi sahibi olmamız önemlidir. Öz Savunma. Kadınlar, çocuklar ve yaşlılar, daha zayıf veya savunmasız oldukları düşünüldüğünden bu tür durumlardan en çok etkilenenlerdir. Öz Savunma Başkalarının saldırgan eylemlerini durdurmamıza yardımcı olan bir dizi tekniktir, asgari bir güç uygulayarak kendimizi bir saldırgandan kurtarabileceğimizi birçok kez bilmemiz önemlidir. savunma saldırgan öne çıkarsa kendinizi korumak için.

Takip edilecek adımlar:

Saldırgan sizi boynunuzdan alırsa, bu tekniği uygulayacağız. savunma Sizi incitmemesi için prensip olarak çenenizi göğsünüze mümkün olan en büyük kuvvetle bastırmanız gerekir, böylece konu nefes borunuza ulaşamaz ve sizi yaralamaz.

Sonra elini tut ve kolunu onunkine hizalamalısın, tam o anda onu gevşetmek ve dengesini kaybetmek için konunun dizine tekmelemelisin, iki elinle onu yere indir ve kaç. olabildiğince çabuk.

Saldırgan giysilerini alırsa, başka bir farklı savunma tekniği. Avuç içlerinizle kulaklarına vurabilir, böylece saldırgan dengesini kaybedebilir ya da dizine vurabilir ve kaçmak için anı kullanabilirsiniz.

Öte yandan, saldırgan sizi saçınızdan alırsa, bunu kullanacağız. savunma tekniği. Elini başınıza doğru bastırmalısınız, çünkü kafatası ellerin kemiklerinden daha serttir, parmaklarını kırarsınız ve sonra dirseğinizle kolunu kırmak için ona vurmanız gerekir. Daima mesafe aramalı, kendinizi korumalı ve dışarı çıkmalısınız.

Unutmayın ki en önemli şey kaçmaktır, bilgiye sahip olduğunuz için bunları uygulamalısınız. Aklımızda tutmamız gereken bir şey, sinirlerin ve paniğin yalnızca bize zarar vermesidir, çünkü saldırgan bunu kendi yararına kullanabilir ve bize zarar verebilir.

Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz 3 saldırı durumunda kendinizi nasıl savunursunuz?, Fitness kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.